Поганий кровообіг може бути обумовлений різними факторами, від малорухливого способу життя до порушення кровообігу. У цьому сенсі слід пам’ятати, що, хоча і може бути головним фактором, він не проявляється і не діє самостійно.
Тому, коли є проблема зі здоров’ям, необхідно вжити декількох видів заходів, а не лише тих, які найбільш безпосередньо пов’язані з боротьбою з причиною, як такої. Значна частина значення вести здоровий спосіб життя, що складається з постійних звичок.
Зараз зрозуміло, що поганий кровообіг - це проблема, якої потрібно уникати, наскільки це можливо, але чому? Що насправді тягне за собою цей стан? Ми докладніше обговоримо це нижче. Але спочатку ми розглянемо його причини.
Правильний приплив крові необхідний для нормального функціонування організму. Кров відповідає за транспортування необхідних поживних речовин до всіх клітин організму.
Що є причиною поганого кровообігу?
Куріння є однією з основних причин поганого кровообігу. Це пов’язано з тим, що нікотин, що міститься в тютюні, генерує певну реакцію мозку, що, в свою чергу, спричиняє вивільнення більшої кількості таких гормонів, як адреналін та норадреналін (серед інших речовин), і це, коротше кажучи, збільшує в’язкість крові і впливають на систему кровообігу.
Зараз, як уже зазначалося, поганий кровообіг може бути пов’язаний не тільки з одним незалежним фактором, але і з набором декількох. Серед основних причин можна також назвати такі:
Як ставиться діагноз?
Як тільки лікар проводить фізичний огляд, професіонал може вимагати проведення деяких лабораторних досліджень, таких як:
- УЗД або комп’ютерна томографія (КТ).
- Комп’ютерна томографія ангіографія (КТА).
- Тести D-димеру (для перевірки проблем зі згортанням).
- Аналізи артеріального тиску, що включають огляд ніг.
- Тест на глюкозу в крові та крива толерантності до глюкози (у випадку, якщо причиною проблеми був діабет).
- Тест на антитіла до еритроцитів (для перевірки наявності таких захворювань, як хвороба Рейно).
Наслідки поганого кровообігу
- Хронічна втома.
- Судоми.
- Пощипування.
- Запалення.
- Ламкі нігті.
- Втрата волосся.
- Синюшне забарвлення шкіри.
- Оніміння кінцівок.
- Відчуття охолодження (особливо рук і ніг).
- Відсутність статевого потягу (у жінок) та еректильної дисфункції (у чоловіків).
Наслідки можуть бути дуже серйозними, якщо не вжити заходів для лікування поганого кровообігу. Фактично, можуть бути задіяні інші органи (наприклад, печінка та нирки) і навіть людина може пережити інфаркт, серед інших ускладнень.
Щоб цього уникнути, вкрай важливо вести здоровий спосіб життя і усунути всі надмірності. Це, доповнено ранньою медичною оцінкою та діагностикою, допоможе зменшити дискомфорт, спричинений цим захворюванням, настільки поширеним серед населення у всьому світі.
Як можна лікувати?
Відповідно до основної причини, поточного стану здоров’я пацієнта та його історії, буде визначено низку заходів чи інші. Деякі методи лікування складатимуться з одного або декількох із наступних заходів:
- Інсулін (у разі діабету).
- Використання компресійних панчіх.
- Масаж (для стимулювання кровотоку).
- Лазерне лікування або ендоскопічна операція на венах.
- Спеціалізовані вправи (для стимулювання кровотоку).
- Лікарські засоби (антикоагулянти, альфа-адреноблокатори, блокатори кальцієвих каналів, серед інших).
На додаток до цих заходів, у загальних рисах, рекомендується підтримувати хороші звички в способі життя і, перш за все, що стосується дієти та фізичних вправ. Важливо, щоб усі пацієнти намагалися виконувати щонайменше 30 безперервних вправ щодня.
З іншого боку, необхідно переглянути тип дієти та внести необхідні корективи. Якщо ви їсте дієту, багату натрієм та насиченими жирами, необхідно звести до мінімуму кількість цих речовин, оскільки вони, як правило, сприяють появі таких симптомів, як запалення та затримка рідини.
Нарешті, ви повинні це пам’ятати Завжди буде важливо покластися на хороше зволоження, навіть коли немає затримки рідини або іншого дискомфорту. Для цього не потрібно турбуватися про те, щоб випивати 2 літри води на день, а намагатися випивати щонайменше більше 4 склянок щодня.