Молода жінка протягом 7 днів їла лише фаст-фуд. Тепер вам знадобиться 2 місяці, щоб відновити свій фізичний стан.
Шкідливі наслідки зловживання фаст-фудами не завжди виявляються в довгостроковій перспективі, починаючи з тижня при такій дієті з високим вмістом жиру легко помітити зміни настрою, шкіри та фізичного стану. Це перевірила 24-річна дівчина, яка протягом тижня піддавалась ексклюзивній дієті швидкого харчування.
Фібі Джексон, редактор газети Daily Mail, вирішила розпочати дієту з гамбургерів, смаженої курки, піци та газованої води, щоб з’ясувати, які ефекти швидке харчування мало в короткостроковій перспективі.
Перед тим, як пройти тест, журналістка звернулася до клініки, щоб оцінити стан свого здоров’я, де лікарі пояснили, що вона знаходиться в межах здорового середнього рівня, тому вона мала адекватну вагу на додаток до 23 відсотків жиру в організмі, що є середнім для вашого вік.
Фото з Daily Mail
Молода жінка робила 3 прийоми їжі на день у різних мережах швидкого харчування, серед яких McDonalds та KFC виділяються як найпоширеніші варіанти молодої жінки, де вона зазвичай замовляла гамбургер з картоплею та газованою водою або окреме куряче відро.
На четвертий день дієти Джексон пояснює, що збирався кинути виклик через те, як неприємно було їсти цей тип їжі весь час, проте він продовжував і почав помічати, що його шкіра особливо жирною стає на лобі, хоча прищі і не з’явилися.
Шкіра Фібі перед дієтою швидкого харчування. Фото з Daily Mail
Крім того, його фізичний стан також знизився, хоча він добре спав, а настрій постійно змінювався.
Шкіра Фібі після дієти з фаст-фудом. Фото з Daily Mail
На шостий день режиму журналістка пояснює, що рівень її енергії вже був дуже низьким, незважаючи на вибір здорового меню, яке пропонують мережі, які були обмежені.
Окрім впливу на здоров’я, Джексон зазначає, що він також став асоціальною людиною, оскільки він не міг зустрічатися зі своїми друзями в цих ресторанах після роботи, оскільки ніхто не їв би цей тип їжі щодня.
Наприкінці виклику, через тиждень, молода жінка запевнила, що її концентрація менша, ніж зазвичай, а також у неї підвищена стомлюваність, особливо після сну протягом декількох годин, тому вона відчувала сонливість на роботі, була нетерпляча і дратівлива.
Наприкінці тижня журналістка також повернулася для медичного огляду в клініку Санті, де було встановлено, що вона збільшила жирову клітковину на 2 відсотки всього за 7 днів, збільшившись з 23 до 25 відсотків.
Крім того, шкіра та волосся залишалися жирними навіть після того, як він припинив дієту, крім того, жир на стегнах зріс з 6,1 до 11,8 відсотків, а штани стали щільніше.
"Для втрати від одного до трьох відсотків жиру в організмі потрібно в середньому місяць, тому збільшення вмісту жиру в організмі всього за тиждень на 2 відсотки є дуже значним", - сказала Лелані Лубсер, дієтолог клініки.
Фото з Daily Mail
Крім того, фахівець додав, що фаст-фуд також значно пригнічує засвоєння поживних речовин, необхідних організму, щоб мати енергію та підтримувати гарний настрій.
Дивно, але шкіра молодої жінки була більш зволоженою, проте це було лише поверхнево, оскільки вона насправді була більш жирною, а також втрачала більше води зі шкіри за менший час, досягнувши втрати 27 відсотків.
Отримавши ці результати, фахівці вказали, що жінці знадобиться щонайменше 2 місяці, щоб повернути колишній колір обличчя та нормальний рівень жиру, тому журналістка сказала, що вона була здивована тим, як за тиждень її фізичний стан та стан здоров’я так сильно постраждали.
- Харчування Дивовижні ефекти фаст-фуду після тренувань
- Меджі, локшина швидкого приготування, швидке харчування PNG зображення - безкоштовне завантаження прозорого зображення
- Харчування Трюки, які використовують мережі швидкого харчування, щоб змусити замовити більше, ніж потрібно
- Найгірший вплив на здоров’я вживання занадто багато нездорової їжі
- Всередині дієти та харчування Швидке харчування не є найбільш калорійним, згідно з дослідженням