веганською

Насолоджуйтесь з Моєю вегетаріанською дієтою прості рецепти їсти 100% овоч від руки Марти Мартінес, яка накопичує тисячі послідовників у своїх соціальних мережах навколо «Моєї веганської дієти». Його пригода розпочалася з акаунта в Instagram, в якому він почав завантажувати страви, які їв щодня, дотримуючись дієти, з якою він прагнув не тільки схуднути, але й почуватись краще - у вступі він також розповідає про свої етичні мотивації - до блогу та активної спільноти навколо нього.

За цей час Марта показала велику різноманітність страв у своїх соціальних мережах, і в цій книзі, виданій Kitsune Books, вона відобразила її суть: 25 рецептів, які не тільки легкі, але й корисні для здоров’я, привабливі та швидко готуються. Тобто він поєднує всі елементи, щоб заохотити не лише тих, хто новачок у веганстві, а й тих, хто вже деякий час йде цим шляхом і хоче коригувати свій раціон здоровим способом. не витрачаючи занадто багато часу на кухні.

У вступі ми були здивовані тим, що Марта хотіла зробити книгу для сніданку, і це правда, що багато рецептів можна пов’язати з цією порою дня, але вони також роблять чудові десерти та закуски. Навпаки, інші, залежно від особистих смаків, краще підходять до легких страв та вечерь - закуски, булочки ... Це змушує Насолоджуватися моєю веганською дієтою до будь-якої пори дня, якщо вона призначена їсти веганське без ускладнень і дбаючи про їжу, яку ми їмо.

Крім того, автор абсолютно гнучкий і закликає нас замінювати інгредієнти, виходячи з нашого особистого смаку, експериментувати з пропорціями, а також пояснює, що вона використовувала інгредієнти, які легко знайти. Це, безсумнівно, ідеальна книга рецептів увійти на кухню з "нульовими комплексами" і запропонуйте гарну та зважену пропозицію.

Також вдячно, що книга керує нами і допомагає нам відкрити її конкретні рекомендації в кожному з рецептів які супроводжуються "апетитними" фотографіями. Після всього вищесказаного, зрозуміло, що ми рекомендуємо «Насолоджуйся веганською дієтою» як чудовий засіб для здорового харчування без ускладнень, а головне без використання продуктів тваринного походження.