.і назва, звичайно, не сарказм, як зазвичай.

Однак ми почнемо з найважливішої події, Зсузі, після того, як потурбувались про пам’ятну дату, ми одружились 20 лютого 2020 року на березі спільного «великого кохання» озера Балатон в Алсурсі.

насправді

Крішта та Ервін були нашими свідками, лише тоді ми були в чотири. Озеро також показало своє найкрасивіше обличчя, чекаючи на нас яскравим сонцем, приємною температурою та бірюзовою водою. Ми добре обідали в Чопаку, гуляли та готували у Фюреді.

Про те, чому мені легко - людина, особливо бігун, може найкраще зорієнтувати свої показники та кар’єру, оглядаючись навколо та порівнюючи бігунів, які вважаються «схожими» на себе.

У епоху соціальних медіа сьогодні цього принципу не можна уникнути.

Кожного бігуна на довгі дистанції «щось починає», тут вихідні точки показують дуже різноманітну картину, але більшу частину часу можна сказати, що є час і подія, які можна назвати «стартом».

Провідні причини - різні життєві кризи, розрив відносин, розлучення, депресія, тривога, пошук виходу, шлях втечі. Причини здоров’я, серйозні хвороби, серйозні аварії, інші випадки смерті з різних причин, надзвичайна надмірна вага або навіть екзистенційні кризи.

Звичайно, не добре бігати як постійний, простий шлях евакуації, але іноді потрібно мати таку функцію, з часом вона почне відігравати роль у обробці та вирішенні проблеми, а пізніше це буде істотна частина цих процесів.

Звичайно, були люди, які з дитинства були спортсменами, а потім орієнтувались, або просто хотіли жити здоровіше зі здоровим глуздом, а потім захопилися бігом:) Не кажучи вже про те, коли хтось просто починає смикатися в цьому напрямку поза модою, у цьому випадку біговий спосіб життя, як правило, не надто довговічний, оскільки це виснажливий і тривалий, трудомісткий (і, звичайно, дорогий) спосіб вийти з простого божевілля.

Мені було легко, тому що мене почала лише "звичайна" лижна катастрофа, хірургічне втручання та наступні два місяці реабілітації, тобто після цього я почав бігати, щоб зміцнити свої лижі як основний вид спорту, щоб не мати аварія неодноразово, тобто навіть не пробіг не був метою, а лише пристрій.

З роками мені також допомогло ожиріння та криза конфіденційності, щоб я почав працювати більш свідомо.

І за 15 років я дійшов до того, що цей вид спорту витіснив лижі, тепер катання на лижах і мої бажані напрямки (катання на гірських лижах, катання поза трасами) в основному занадто схильні до нещасних випадків і занадто ризиковані для бігового сезону (оплачувані перегони, підготовка план тощо.).

Тим не менше, звичайно, я все одно буду кататися на лижах, хоча погода цієї зими не була надто привабливою для засніжених схилів.
Біг для мене повільно (зрілим) став тим, що є.

Я багато читаю про травми, переглядаю статистику і бачу для багатьох бігунів, як часто і наскільки різноманітні травми вони змушені мати справу, навіть не раз в сезон, причини можуть бути різними, від патологічних змін до перевтоми, перетренованості до невідповідне взуття, техніка бігу і, звичайно, до нещасних випадків включно.

Мені це легко, тому що я почав зайву вагу спочатку, а це означає, що я перші 10 років регулярно бігав по 10-15 кг плюс, тому основні системи, кровообіг, суглоби, кістки, скелетні м’язи, можливо, витривалість також покращилися, що є дуже важливо - я думаю - у тому, як і скільки я можу зараз бігати.

Мене не змушували до продуктивності (лише в здоровій мірі), тому я не переслідував і не гнався за темпом, я не бігав з надзвичайно різким темпом, я штовхаю більш «зручно», звичайно, я краще звільняю коней в гонці, а іноді і під час регулярних бігів, але це вже багато. Я не змагаюся в основному, щоб змагатися, я бігаю.

Травм постійно уникали (я збивав), якщо я відчував, що перевантажений то тут, то там, я повернувся проти того, щоб це робити - я теж можу назвати себе дуже щасливим у цьому.

Також тема - особливо взимку та наприкінці зими, втрата мотивації, мотиваційна криза. Мені це легко, бо я знаю це лише з описів та статей. Звичайно, звичайно, після роботи "тут і далі" не так добре переодягатися і йти в темряву, але через 2-3 кілометри я завжди "приїжджаю" у свій маленький біговий світ, де потім регулярно отримую задоволення під час бігу.

І з часом можна освоїти «висунуту» власну винагороду, тобто, оскільки я знаю, що це буде дуже добре як під час, так і після, я знаю свої цілі, і я чітко знаю, що цього не може статися Я не бігаю, тому що люблю бігати, я можу використовувати позитивні почуття як до, так і під час від'їзду.

Я також багато читав про найважливіший духовний фактор, скільки часу (і грошей?) Може зайняти та забрати у сім'ї підготовка, яку напругу та розчарування це може викликати у повсякденному житті, залежно від того, хто переживає це.

У цьому випадку теж стільки людей, що потрапляють у стільки життєвих ситуацій, кожен намагається якось вирішити, якщо доводиться бігати вночі чи на світанку, але бігати.

Мені пощастило, тому що моя дружина знає мої цілі і підтримує мене в їх досягненні, вона знає мене набагато краще через підготовку, я не можу бути вдячною за це, вона ніколи не підкреслює, вона не грає в ігри, немає депресії, у таких випадках кожен робить свою справу. Я завжди раді повернутися додому і завжди раді повернутися додому.

Не кажучи вже про те, коли напр. він стежить за УБ зі мною всю дорогу і стежить за кожним моїм рухом, кладучи мені в руку саме тоді і саме те, що мені потрібно. Потім наступний день більш серйозних перегонів, коли я просто валяюся і їжу, і він знає, що іноді це відбувається разом, він піклується про мене, піклується про все на землі, а також про його приготування їжі. D

Повертаючись до фізичного плану бігу - у мене був більш спокійний тиждень після уникнення Ферто, а потім я почав готуватися до Чорної діри.

Пробіжки - ну, я не міг згадати багато цікавих подій із повсякденного життя, темно, зими немає, вітер, багато і шторм. Тож я запускаю те, що задумав, а тим часом, звичайно, мені вже подобається той факт, що мені доведеться надягати фару пізніше і пізніше, якщо це взагалі потрібно.

Цього року мої справжні зимові бігові речі не сильно зношені. Найкращими, звичайно, були вихідні, коли ми нарешті бігли на пагорбах Сокоро частково або в повному обсязі на пагорбах Сокоро.

Наступного дня після нашого весілля ми вирушили до Сексарда, щоб побігти Стежкою Бодрі, про що ми багато разів чули та хвалили християн. Правда, їхні розповіді стосувались великого снігу чи великої грязі - цього разу все було інакше. Ми пробули в Takler Mansion на одну ніч.

Гонка була аншлагом, я стартував на L, Zsuzsi на M бігу. Вранці було ще зовсім свіжо, тож я пішов переодягнений. Маркус Оці очолив поле на велосипеді, ми погнали його на дно пагорбів, засаджених виноградною лозою. Потім почалися американські гірки, вітер все ще дмухав поверх перших підйомів, тому вітровка добре впала.

Група дерев, поламаних по пояс на узліссі соснового лісу, вказувала на те, що буревії останніх тижнів і тут ретельно спустошили ліс.

Прибувши до лісу, дорога вела з Сокоро у знайомі ущелини, тут я вже відчував, як пальто скоро сходить. Я побіг у Темну долину на крутому схилі, пропустив частування на Елізабет-Кліренс, залишивши це, я пом’яв пальто в пояс, і повітряне охолодження стало вже набагато кращим.

Дорога вела по прекрасній біговій доріжці, що звилася красивим лісом. На галявині поле дистанції М приєднувалось ліворуч, звичайно Цзузі вже тоді був далеко попереду мене.

Лісове покриття було прикрашене великою кількістю боронів, забезпечуючи незаплямовану весняну атмосферу. Було кілька коротших крутих підйомів, тоді я наткнувся на Грабоц на довгому схилі під теплим сонцем, перетинаючи пасовище. На околиці села мирні корови спостерігали за бігунами біля поїлки.

Я зазирнув до православного монастиря в Грабоці, який ми вже бачили через два роки після Коринфу. У пункті закуски в Грабоці я випив трохи коли і наповнив порожню пляшку, взяв банан і продовжував скутер. Звідси це було просто стрибком, ще перед цим лісоруби працювали і курили поле на початку довгого лову через спалювання гілочки:)

Я знову коротко повідомив про Шалку, а потім побіг позаду здивованих рибалок на березі озера. З берега озера був невеликий підйом на пагорб Мораґі, а потім спуск назад до Салки. Ось ще одне оновлення, а потім на далекому шляху із села я знову дійшов до кінця поля М.

Хоча дотепер місцевість була особливо добре замуленою, в долині над риболовецьким озером було багато бруду, більшість бігунів намагалися врятуватися обережно, я не надто вдосконалювався, я бачив багато грязі взимку, тому я добре адаптувався до ситуації. У лісі дорога знову була сухою, після тривалого прямого підйому потрібно було лише пробігти трохи рівня, потім повернути ліворуч і потрапити на фінішну пряму.

Це було добре, я не склав себе, будучи тижнем відпочинку в плані тренувань, тому після 2x15 на тиждень це був тривалий вихідний.

За 3:45 я подолав 35 км з рівнем близько 830 м, цього було достатньо для 58-го місця із 146 гонщиків. Зсузі, звичайно - справді без особливої ​​підготовки жінка вибігла на третє місце на 24 км, відставши лише на 20 секунд від другого місця. Зараз я процитую його рахунок: D

Після перегонів у виноробні було все, що було стимулом для очей та рота, Брати були дуже схильні до себе, як завжди. Після оголошення результатів ми навіть спостерігали за поїздом на автобусі в Мохач, якщо ми вже відвідали цей район.

В кінці тижня ми будемо спостерігати за кросом із Зсузі, тоді Чорна діра буде в полі зору, і там буде пост, де я починаю здогадуватися, де, скільки і як довго я думаю, що мені доведеться бігати .