Очисний настій імбиру і лимона
Після надлишку жирів і цукру в ці святкові дні хорошим способом очищення нашого організму та виведення токсинів є настої імбиру та лимона.
Ви можете придбати їх у готовому вигляді в окремих пакетах, а можна зробити самостійно, змішавши інгредієнти. Цей настій відомий у всьому світі своїми оздоровчими властивостями:
Властивості настою імбиру та лимона.
Це одне з найпопулярніших домашніх засобів для боротьби з симптомами застуди, настільки поширеними в цей час року. Але він також має інші переваги:
? Очищення та схуднення: цьому настою приписують важливий ефект спалювання жиру, саме тому його зазвичай рекомендують у дієтах для схуднення. Він має сечогінну дію, тому допомагає виводити токсини та очищати організм.
? Природний антиоксидант. Лимон та імбир мають антиоксидантну дію, тому допомагають боротися зі старінням шкіри та надають їй здорового вигляду.
? Травна система: завдяки імбиру цей настій допоможе вам перетравити їжу, якщо приймати його після їжі. Ви уникнете сильного травлення та болю в животі.
підготовка:
Інгредієнти
1 склянка води
1 вичавлений лимон
Корінь імбиру
Підготовка
Поставте каструлю закипіти із зазначеною кількістю води, а коли вона закипить, додайте корінь імбиру та лимонну шкірку. Через 5 хвилин закипання дайте йому відпочити ще 10 хвилин. Нарешті додайте лимонний сік.
Протипоказання та побічні ефекти
Перед тим, як приймати цю інфузію, бажано проконсультуватися з лікарем або травником, якщо ви страждаєте на будь-яке захворювання. Імбир може дратувати слизову шлунка, тому його вживання не підходить людям, які страждають на шлункові захворювання або камені в нирках. Також у людей з високим кров'яним тиском, оскільки імбир також може викликати гіпертонію.