настій

Насіння селери сьогодні є маловідомою їжею. Однак вони є чудовим природним засобом від гіпертонії та інших розладів. Важливо знати, як їх приймати, і які їх протипоказання.

Розкрийте в цій статті чудові властивості настою насіння селери для профілактики та лікування багатьох захворювань, таких як: високий кров'яний тиск, порушення травлення, тривога та артрит. Продовжуйте читати!

Гіпертонія

Є багато природних засобів, які можуть допомогти нам знизити високий кров’яний тиск. Однак ідеал був би попередити це вчасно збалансованим харчуванням та здоровим способом життя. Наприклад, важливо уникати стимуляторів, таких як кава або чай, а також станів нервозності та стресу.

Однак ми врахуємо наступні дані:

  • Тільки мінімальний максимум: Походження розладу зазвичай пов’язана з функцією нирок. Важливо схуднути, якщо у вас надмірна вага, зменшити споживання м’яса, ковбас та сирів та збільшити споживання фруктів та овочів.
  • Мінімальний і максимальний максимум: У цих випадках гіпертонія зазвичай буває пов’язані з постійними нервовими станами. Тому основним напрямком лікування має стати збалансування нервової системи добавками, терапією та зміною нашого способу життя.

Таким чином, природний засіб, який допомагає нам лікувати обидва типи гіпертонії це насіння селери. Нижче ми можемо побачити, які його характеристики, властивості для здоров’я та як їх споживати.

Насіння селери

Селера - дуже відомий овоч своїми цілющими властивостями. Однак насіння його набагато невідоміше, незважаючи на те, що вони є природним засобом від гіпертонії та інших розладів. Ці дрібні коричневі насіння є поширений в азіатській кухні як ароматична спеція.

Насіння селери багаті, особливо антиоксидантами. Вони містять флавоноїди, кумарини, омега 6 жирні кислоти та лінолевий. І такі мінерали, як кальцій, залізо, натрій і цинк.

З них добувають олію та екстракт, які завдяки своєму аромату часто використовують у парфумерії та інших подібних продуктах. Протягом століть вони були природне лікування для заспокійливих, антибактеріальних, протизапальних та сечогінних цілей.

Користь для здоров'я

Насіння селери можуть забезпечити такі переваги для здоров'я:

  • Завдяки судинорозширювальному та діуретичному ефекту, нормалізувати кровотік і запобігти і зменшитиартеріальна гіпертензія.
  • Боріться із затримкою рідини та запобігайте набрякам та набрякам.
  • Вони врівноважують травну систему і кишечник і знімають такі розлади, як метеоризм, погане травлення або відсутність апетиту.
  • Лікуйте деякі нервові розлади, такі як тривога або безсоння.
  • Поліпшити здоров’я суглобів та запобігти артриту.
  • Зменшити м’язові болі.
  • Вони попереджають сечові інфекції.
  • Підвищуйте лібідо природним шляхом.
  • Регулюють порушення менструального циклу.
  • Як цікавість, вони є чудовим відлякувачем від комарів.

Природний засіб від гіпертонії

Інгредієнти

Щоб приготувати цей природний засіб від гіпертонії, нам потрібно буде лише приготувати настій із таких інгредієнтів:

Підготовка

Щоб приготувати цей природний засіб від гіпертонії, ми виконаємо такі дії:

  • Для початку доведіть воду до кипіння і додайте насіння селери.
  • Потім кип’ятити 10 хвилин і вимкнути вогонь.
  • Потім накрийте запіканку і дайте їй відпочити ще 10 хвилин.
  • Нарешті процідіть і підсолоджуйте за смаком.

Як ми це приймаємо?

Щоб взяти цей природний засіб, ми повинні взяти до уваги наступні питання:

  • Приймайте цей настій натщесерце, за півгодини до сніданку, принаймні місяць.
  • Під час кризи ми можемо випивати дві склянки на день.
  • Якщо ми не хочемо приймати цей настій, ми також можемо знайти насіння селери в капсулах, таблетках або екстракті.
  • Цей засіб не рекомендується застосовувати людям, які страждають алергією на селеру або вагітним жінкам, оскільки воно може бути неактивним.
  • Важливо зазначити, що якщо ми вже приймаємо ліки від високого кров’яного тиску перед початком використання цього засобу нам слід проконсультуватися з лікарем.
  • Зокрема, цей засіб може впливати на діуретичні, антикоагулянти, седативні засоби, захворювання щитовидної залози, нирок або крові.

  • Вей, А., і Шибамото, Т. (2007). Антиоксидантна активність та леткі складові різних ефірних масел. Журнал сільськогосподарської та харчової хімії. https://doi.org/10.1021/jf062959x
  • Sowbhagya, H. B. (2014). Хімія, технологія та нутрицевтичні функції селери (Apium graveolens L.): огляд. Критичні огляди в галузі харчової науки та харчування. https://doi.org/10.1080/10408398.2011.586740
  • Kooti, ​​W., & Daraei, N. (2017). Огляд антиоксидантної активності селери (Apium graveolens L). Журнал доказової додаткової та нетрадиційної медицини. https://doi.org/10.1177/2156587217717415

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.