Наступна технологічна революція, яка обіцяє нам допомогти досягти здорового та підтягнутого тіла, це ваги. Звичайно, позаду є традиційні ваги, які вказували лише кілограми. Нові (і значно дорожчі) моделі сканувати тіла користувачів створення 3D-зображення, яке включатиме ваші виміри, а також розташування та обсяг жиру, що присутній в організмі.

шкала

Хоча їх ще не можна придбати у великих магазинах, вже існують подібні компанії ShapeScale або Голий які дозволяють зарезервувати ваші моделі - обидва пристрої коштують 499 доларів (близько 442 євро) - під обіцянку, що вимірювання, які будуть отримані завдяки їм, допоможуть користувачеві скорегуйте своє харчування та фізичні вправи фізично рухатися до тіла мрії.

"Моніторинг ваги не дуже корисний, якщо ви не знаєте жиру та нежирної маси тіла", Вони пояснюють HojadeRouter.Com з ShapeScale. «Ось чому ми настійно рекомендуємо також контролювати ці показники. Наші вимірювання допомагають визначити, чи правильно їде ваша дієта та ваш спортивний режим ”, - додають вони.

Однак запуск вашої ваги викликає питання: наскільки корисні та рекомендовані такі типи сканерів для тіла? "Найголовніше - добре використовувати дані", - пояснює Ауреліо Ольмеділья, керівник дослідницької групи спортивної психології в Університеті Мурсії. "Ці параметри корисні, але лише якщо професіонал надає їм" зворотний зв'язок ". Вам повинні порадити професіонали, акредитованими людьми, такими як лікарі та експерти в галузі спортивної науки », - додає він.

Крім того, на думку цього експерта в галузі психології спорту, неінтерпретовані дані можуть призвести до проблеми, якщо їх надто врахувати. "Багато разів вага стає нав'язливою ідеєю користувачем, який використовує його з власної точки зору. І тоді дані можуть завдати більшої шкоди, ніж будь-що інше. Те саме стосується маси тіла », - пояснює він. Олмеділла згадує звичайний випадок людей, які починають займатися фізичними вправами з метою схуднення та ін, набираючи м’язову масу, вони набирають кілограми. “Тож вони запитують себе,„ що я роблю не так? що відбувається?'"

"Інтерпретація завжди важлива", погоджується доктор Майкл Л. Сакс, також фахівець із спортивної психології. «Деякі знатимуть, що означають дані, і можуть обійтися без інформації. Але багато хто цього не знають, і хороша порада буде особливо корисною та корисною », - стверджує експерт.

Поточна модель ShapeScale пропонує користувачеві інформацію за допомогою програми, в якій, крім усіх вимірювань, що стосуються відсотків обсягу та жиру, ваги та зросту, вони також можуть отримати доступ 3D-моделі, які візуально та за допомогою кольорів демонструють еволюцію тіла користувача протягом місяців. У майбутніх оновленнях компанія також планує запропонувати поради.

"Ми думаємо впровадити нові функції, які інтерпретують дані більш поглиблено, такі як візуалізація цілей, персоналізовані дієти та рекомендації щодо фізичних вправ", - запевняють вони. Однак ці вказівки не усунуть необхідність у професійній консультації, і на даний момент вони не є послугами, доступними в "додатку".

Демотивація даних

Формування тіла за допомогою спорту та здорового харчування може бути не таким швидким процесом, як хотілося б деяким користувачам Вони можуть бути розчаровані, якщо постійне вимірювання даних показує дуже повільний прогрес. Інші позитивні фактори, що походять від спорту, такі як його вплив на настрій та тривогу, можуть бути поховані в хмарі даних, які ставлять під сумнів його ефективність.

"Дані можуть бути корисними для деяких людей, таких як ті, хто використовує їх, щоб мотивувати себе продовжувати працювати над досягненням своїх цілей", - визнає Сакс, "але інші вони можуть думати, що їх результати невтішні якщо вони не роблять прогресу, на який сподівались. І в цих випадках вони не допомогли б ”. Отже, для експерта відповідь на те, чи корисні ці пристрої, повністю залежить від користувача, який їх придбає, та використання, яке він надає технології.

З ShapeScale вони пояснюють, що додаток, який дозволяє візуалізувати дані та пропонує моделі прогресу, точно націлений, боротися з почуттям прогресу. "Використовуючи 3D-сканери вашого тіла, теплова карта покаже області, в яких ви втратили і набрали м'язи", - уточнюють вони. "Це чудовий спосіб контролювати, чи працює ваша програма вправ, чи ви працюєте в потрібних місцях, і якщо вам потрібно коригувати її, якщо ви не задоволені результатами". На запитання, чи може обсяг даних, пропонованих їх сканером, у будь-якому випадку згубний, компанія прямо заявляє: "Ми справді віримо, що рівень інформації, наданий ShapeScale, не матиме жодного негативного ефекту".

"Я не думаю, що багато інформації є поганими самі по собі, але якщо людина не розуміє інформацію або вона показує, що вона не досягає прогресу, на який очікує, це може бути негативним", - додає Сакс.

Зі свого боку, Ольмеділла попереджає, що, хоча технологічні досягнення можуть бути включені у світ фізичних вправ та здоров'я, до них завжди слід підходити обережно та обережно. "Позаду завжди є комерційні бренди, а за їх продажем - економічні інтереси", пам’ятай.

“Кілька років тому ми жили з браслетами, які стверджували, що якщо ти носиш їх, то багато біжиш, то не захворієш. Коли немає підтверджених наукових доказів ефективності пристрою, ви завжди повинні бути обережними », - підсумовує він.

Зображення в цій статті є власністю ShapeScale та Олександри Леман

Наступною технологічною революцією, яка обіцяє нам допомогти досягти здорового та підтягнутого тіла, є ваги. Звичайно, позаду є традиційні ваги, які вказували лише кілограми. Нові (і значно дорожчі) моделі сканувати тіла користувачів створення 3D-зображення, яке включатиме ваші виміри, а також розташування та обсяг жиру, що присутній в організмі.

Хоча їх ще не можна придбати у великих магазинах, вже існують подібні компанії ShapeScale або Голий які дозволяють зарезервувати ваші моделі - обидва пристрої коштують 499 доларів (близько 442 євро) - під обіцянку, що вимірювання, які будуть отримані завдяки їм, допоможуть користувачеві скорегуйте свій раціон і фізичні вправи фізично рухатися до тіла мрії.