dietcenter

  • Тривалість програми - 7 місяців
  • Вага перед зверненням до DietCenter - 91,6 кг
  • Вага в кінці програми - 66 кг
  • Вік - 35 років

Надмірна вага була для мене поняттям невідоме донедавна. Навіть після народження дітей я швидко і без особливих зусиль повернувся до своєї попередньої ваги. Однак тривала нервова напруга на роботі відбилася на моєму здоров’ї та вазі.

Як і всі люди, орієнтовані на успіх, більшу частину часу я проводжу на роботі. Однак з часом такий спосіб життя почав впливати на моє психічне самопочуття та зовнішній вигляд. Хронічна втома та стрес призвели до того, що я набрав вагу, а це, у свою чергу, переросло у тривалу депресію. Незабаром я зрозумів, що ситуація виходить з-під мого контролю, і якщо я нічого не роблю, вона буде продовжувати погіршуватися.

Я майже ніколи не снідав вранці, а протягом робочого дня навіть не знаходив часу на обід. Нова функція роботи дійсно вимагала повного розгортання. Увечері, повернувшись з роботи, я ні в чому собі не відмовив. Така дієта, а точніше її повне заперечення, відбилося на моєму самопочутті. Зі збільшенням ваги після важких робочих днів до психічної втоми додалося фізичне навантаження у вигляді зайвих кілограмів. Зрозуміло, що я сам спричинив цю ситуацію, але, на щастя, я пробув у цьому стані лише відносно короткий час.

Я закінчив рік страждань та невдоволення успішною втратою ваги, все завдяки DietCenter. Вже довго думав про зустріч із кваліфікований фахівець з правильного харчування та схуднення, але мені завадила відсутність часу на пошук професіонала. Але щасливий збіг мені допоміг.

Через довгий час я зустрів знайомого, який був дуже бідним. Я запитав її, як вона це зробила. А я такий я
у дружній розмові за чашкою кави, про яку вона дізналася Дієцентр.

Вона дивилася Я перевірений фахівець, і мені вдалося їх знайти. Як тільки я дізнався контактну інформацію, я записався на зустріч. Знайомство з DietCenter наповнило мене впевненістю, що вони допоможуть мені тут.

Дивлячись на мої успіхи, багато друзів, знайомих та колег також вирішили відвідати Дієцентр, а деякі вже працюють
про його трансформацію за допомогою дієтотерапії. Через сильний стрес і погані харчові звички проблеми з вагою мають майже всі, і знайти кваліфікованого фахівця не так просто.

Мені вдалося відносно швидко прийти у прекрасну форму, що додало мені сили та безпеки. Мій чоловік схвильований моїм результатом і тепер я отримую компліменти від оточення. Проте приємно те, що зміни я почав відчувати сам. Я досяг не тільки фізичного благополуччя, але й душевного спокою.

Я не прихильник "швидких результатів". Я знаю, що для всього не існує диво-пігулки. Я думаю, що з кожною проблемою необхідно звертатися до фахівця, а тим більше з проблемою здоров’я. У цьому випадку самолікування представляє свідомий ризик для власного здоров’я.

Коли я вперше прийшов до Дієцентр, предметом нашої розмови були також мої цілі та зобов'язання. На той час я вважав ідеальною вагою 60 кг. Але в процесі схуднення я вирішив, що якщо я задоволений собою, то конкретна цифра ваги не буде важливою. Виявилося, що для того, щоб чудово почуватися і виглядати чудово, мені не обов’язково важити 60 кг.

Схудши на 25 кг, я зрозумів, що вже досяг своєї мети. Я закінчив базовий курс дієтотерапії та розпочав програму стабілізації ваги. В рамках цієї програми я слідував рекомендаціям спеціаліста DietCenter протягом наступних двох тижнів, а потім самостійно складав щоденну кількість їжі та вів дієтичний щоденник. Це була чудова можливість перевірити себе: чи можу я все ще правильно харчуватися і чи запам’ятав поради та рекомендації, щоб мені більше ніколи не доводилося стикатися з проблемою ваги.

Я вижив навіть під час свят та сімейних свят. Звичайно, велике спасибі спеціалісту DietCenter.
Перед кожним подібним заходом мені давали вказівки щодо того, що я можу їсти і від чого я повинен відмовитись.

Сюрпризом для мене став розмір порції. Спочатку я подумав: «Але це хороші порції! А також 4-5 разів на день! ». Але в той час як я все одно впорався з порціями, у мене були деякі проблеми з режимом через брак часу. Однак результати мене підбадьорили і підтвердили, що я роблю правильно.

Протягом усього циклу дієтотерапії у мене було різноманітне меню: багато овочів, м’яса, риби та фруктів. Молочні продукти також були включені, і хоча я їх не дуже люблю, я розумію, що вони потрібні для достатньої кількості кальцію в організмі. Я зрозумів, що запорукою успіху є готовність до змін та правильна мотивація. Головне - не худнути
для когось іншого, але для себе. Це може зробити кожен, вам залишається лише довіритись і звернутися за допомогою до кваліфікованих спеціалістів DietCenter.