ковтком

Печінка відіграє фундаментальну роль у здоров’ї організму, оскільки вона відповідає за фільтрацію крові для її очищення та вилучення цих токсичних речовин.

Коли печінка має Труднощі з виконанням завдань через отруєння, організм уражений і розвивається ряд порушень, які погіршують якість життя.

Збереження здоров’я забезпечує нам енергію, покращує настрій, а також відображається на шкірі.

Існує ряд природних інгредієнтів, які можуть впливати на ваше природне очищення.

Дослідження Центру біомедичних досліджень Університету Гранади прийшло до висновку, що жир, накопичений в печінці оливковою олією, є справді більш позитивним, ніж інші жири при помірному споживанні. Однак дослідження все ще проводяться з цього приводу.

Поширені вірування цього рецепт оливкової олії з лимоном, стверджують, що його властивості підтримують функцію печінки для покращення здоров’я і що це може допомогти запобігти проблемі.

Однак найкраще зробити це - звернутися до лікаря, якщо проблеми з печінкою не зникають, оскільки для цього недостатньо підтверджених наукових доказів.

Корисні властивості оливкової олії з лимоном

Згідно зі статтею, опублікованою Королівською національною фармацевтичною академією, оливкова олія першого віджиму давно рекомендується як здоровий жир, який можна помірковано включати в раціон.

Високий вміст незамінних жирних кислот, доданих до антиоксидантів, робить його чудовою середземноморською їжею для здоров’я.

Однак багато людей досі не знають, що в поєднанні з лимоном можна приготувати суміш із неймовірною користю.

Тут ми пояснимо, чому це добре приймати.

Для балансу печінки і жовчного міхура

Завдяки своїм очищуючим якостям оливкова олія може допомогти зменшити отруєння печінки та жовчного міхура:

Хоча досліджень недостатньо, у кількох пацієнтів у споживачів оливкової олії спостерігали зменшення запальних маркерів та пригнічення окисного стресу.

Це чудовий союзник при запаленні та відчутті тяжкості, оскільки він може полегшити очищення токсинів, що викликають такі типи симптомів.

Так само може стимулювати повільне травлення та знижувати кислотність в організмі запобігати розвитку різних недуг, якщо їх споживати помірно.

Допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням

Незамінні жирні кислоти, що забезпечуються оливковою олією та антиоксидантними сполуками в лимоні, діють (згідно з цим дослідженням) позитивно на серцево-судинну систему, знижуючи рівень холестерину та тригліцеридів:

Результати показали, що добровольці, які споживали оливкову олію, значно знизили загальний коефіцієнт холестерину/ЛПВЩ, холестерин ЛПНЩ та серцево-судинний ризик.

Завдяки цьому важливому ефекту, ваш помірне споживання може гарантувати адекватний кровотік та оптимальну роботу серця.

Оливкова олія, поряд зі збалансованим харчуванням та здоровим способом життя, може допомогти запобігти ризику захворювань, таких як атеросклероз, інфаркти та інсульти.

Подбайте про шкіру, волосся і нігті

Через високий вміст антиоксидантів оливкова олія та лимон діють як одні з найкращих протектори проти вільних радикалів, провідна причина передчасного посивіння шкіри та волосся.

З іншого боку, обидва концентрують необхідні поживні речовини, які зміцнюють ламкі нігті, щоб стимулювати їх ріст.

Крім того, завдяки своїм антисептичним і терпким властивостям, поширені повір’я говорять, що він діє як ефективний засіб проти шкірних проблем та лупи. Однак жодних наукових доказів, що підтверджують це, не знайдено.

Як приготувати рецепт оливкової олії з лимоном?

Цей рецепт оливкової олії з лимоном не потребує ніяких інших інгредієнтів. Кажуть, що проста комбінація обох робить a здорова та омолоджуюча суміш.

Однак наукових доказів для цього також не знайдено. Насправді, поширена думка про прийом цього засобу натщесерце для схуднення спростовується, оскільки це виявляється міфом.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка лимонного соку (5 мл)
  • 1 столова ложка оливкової олії (16 г)

Інструкції

  • Щодня розбавляйте лимонний сік в оливковій олії першого віджиму і пийте його.
  • Для детоксикації печінки можна приймати її регулярно протягом місяця поспіль.
  • Ви можете приготувати ту саму формулу для поліпшення травлення та зниження рівня холестерину.
  • Ви можете робити це кілька разів на рік, залежно від ваших потреб.

Якщо ви хочете застосувати його для естетичних питань, вам просто доведеться виготовити ту саму суміш, хоча із більшими кількостями залежно від того, яке застосування ви збираєтеся їй застосовувати.

Пам'ятайте, що слід приймати лише рекомендовану дозу, оскільки в надлишку це може мати зворотний ефект. Крім того, це діє не як "безпомилкове лікування", а як можливе полегшення, тому, якщо дискомфорт зберігається, важливо звернутися до лікаря та дотримуватися певного призначеного лікування.

Після місяця прийому ви зможете відчути позитивні зміни у своєму здоров’ї.

Відтоді, важливо уникнути здорового харчування, щоб уникнути майбутніх труднощів у функції печінки.

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.