Точковий масаж полягає у натисканні на певні конкретні точки на тілі для досягнення певних результатів. Ці 5 допоможуть вам схуднути, прискорюючи обмін речовин.

точки

Точковий масаж полягає у натисканні на певні конкретні точки на тілі для досягнення певних результатів. Ці 5 допоможуть вам схуднути, прискорюючи обмін речовин.

Ми всі це знаємо схуднути не дуже просто. Це вимагає здорового харчування та послідовності вправ. Однак при хорошому обміні речовин це простіше. Чому? Лише тому що якщо у нас швидший обмін речовин, організм використовує більше калорій у повсякденних справах, таких як дихання.

Якщо ви хочете пришвидшити обмін речовин, точковий масаж може бути хорошим способом зробити це. Це лікарська техніка, яка застосовується протягом тривалого часу для мінімізації певних проблем зі здоров’ям.

Спочатку ваша заявка може бути не ідеальною, але з невеликою послідовністю можна досягти хороших результатів. Тому радимо вам спробувати.

1. Рука

Щойно всередині складки ліктя знаходиться одна з найважливіших точок точкового масажу на тілі. Саме через них проходять меридіани життєвої енергії, які можуть сприяти прискоренню обміну речовин, поліпшенню роботи кишечника та схудненню.

Спочатку обережно помасажуйте область, а потім великим пальцем натискайте на саме це місце протягом однієї хвилини. Повторювати щодня.

2. Рот

Область безпосередньо над верхньою губою, між ротом і носом, є ще однією з ідеальних зон для точкового масажу, якщо ви хочете схуднути. Що ж, тиск у цей момент допомагає зменшити апетит і тривогу.

Здійснення тиску в цей момент особливо корисно для тих, хто переїдає, коли перебуває в стресі.

Щоб стимулювати його, вам просто потрібно натискати на неї протягом 5 хвилин двічі на день або коли ви відчуваєте голод та занепокоєння.

3. Вухо

Вухо - це один з ключових моментів для прискорення обміну речовин і схуднення, відповідно до точкового масажу. Це тому, що воно має величезне енергетичне відображення на решті тіла.

Щоб стимулювати цю точку, натискайте великим пальцем протягом 3 хвилин на трикутну тканину, яка знаходиться в передній частині вуха. В ідеалі повторювати двічі на день.

4. Ніжка

Нога також є важливим моментом в точковому масажі, якщо ми хочемо схуднути. Ну, натискання в цей момент сприяє травленню, допомагає при спазмах і менструальних болях і прискорює протизапальні процеси.

Точна точка знаходиться на 5 см нижче колінної чашечки і трохи від центру, до зовнішньої сторони ноги. Натискайте на цю точку протягом 2 хвилин щодня.

5. Голеностоп

Безпосередньо над внутрішньою щиколоткою ноги знаходиться остання точка, яка може допомогти вам пришвидшити обмін речовин і схуднути.

Щоб скористатися цим, ви повинні щодня натискати великим пальцем на одну хвилину.

Якщо ви включаєте режим тиску щодня, ви швидко помітите, як покращується ваш метаболізм, і ви починаєте худнути майже не усвідомлюючи цього.

Важливо: Слід пояснити, що Bioguía не дає медичної консультації та не призначає використання методів як форми лікування фізичних чи психічних проблем без консультації лікаря, прямо чи опосередковано. У випадку застосування будь-якої інформації на цьому веб-сайті з цією метою, Bioguía не несе відповідальності за ці дії. Намір веб-сайту полягає лише у наданні інформації загального характеру для допомоги в особистісному зростанні та розвитку.