Детальний опис
НАТУ - Очищений соняшник
Ви також підтримаєте діяльність щитовидної залози, гармонізацію нервової системи, регенерацію тіла та загоєння поверхневих ран. Олія, віджата з насіння соняшнику, дуже корисна. Однак завдяки своїй сприйнятливості насіння є найпростішим джерелом корисних речовин, оскільки вони не так легко піддаються пожовтінню. Найздоровішим є очищення насіння безпосередньо перед вживанням. У будь-якому випадку це важливий компонент здорового харчування.
Історичні корені соняшнику сягають Мексики та Перу, де протягом століть отримані з них насіння стали природною складовою раціону інків. У Середземному морі соняшник з’явився в 16 столітті і поступово поширився в нашому середовищі.
- найкраще співвідношення ціни та якості
- джерело клітковини і білка
- високий вміст селену
Використовуйте
Найздоровіше вживати добре висушені насіння в сирому вигляді, наприклад, у складі салатів, йогуртів або мюслі. Смажене також дуже смачно, коли його можна ароматизувати невеликою кількістю якісної олії та сушених трав. Однак зверніть увагу на час при термічній обробці, вони втрачають свою харчову цінність під час неї. Ви коли-небудь пробували робити з них пасту? Просто подрібніть, а потім споживайте з медом, наприклад, з випічкою. Ідеально збагатити ними хлібну суміш.
Ви знали, що?
Насіння соняшнику мають один з найвищих вмістів вітамінів Е, який є потужним антиоксидантом, що запобігає судинним розладам, зменшує ймовірність інфаркту міокарда та утворення тромбів. Разом з лінолевою кислотою він також впливає на еластичність шкіри, захищаючи її від старіння. Недавні дослідження показують, що вітамін Е має значний антиканцерогенний ефект. Вживання насіння допомагає при екземі, запаленні шкіри, зміцнює ріст волосся та нігтів. Дуже висока частка вітаміну В1 заспокоює психічні проблеми, депресивні стани, нервозність. Ми також знаходимо в них фітостерини, які усувають шкідливий холестерин. Насіння соняшнику також багаті залізом, магнієм, кальцієм, фосфором, селеном та фтором. Вживаючи їх, ви зміцните свій імунітет і забезпечите споживання здорових жирів.
Упаковка
Алергени: Не містити
Країна походження: Болгарія
Склад: Очищений соняшник