Супутні симптоми:
Використовуючи їх, ми можемо багато чого зробити для свого здоров’я.
Ми використовуємо цукор день за днем для підсолоджування, однак, зовсім не важливо, отримує наше тіло лише порожні калорії чи трохи більше. На полицях магазинів також можна знайти натуральні (наприклад, мед, стевію, кленовий сироп, фруктозу) та штучні підсолоджувачі (наприклад, сахарин, цикламат, аспартам, сорбіт).
Завдяки високій калорійності рафінованого цукру-піску (сахарози), який використовується у повсякденному житті, цукристі замінники все частіше відтісняються на другий план. Люди, які страждають на діабет, дієти та люди, які підозрюють здоров’я, можуть використовувати підсолоджувачі замість білого цукру, які мають вищу підсолоджувальну здатність, ніж традиційний буряковий цукор, і тому вони менш потрібні для досягнення того самого солодкого смаку. Це також може зменшити наше щоденне споживання енергії.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Підсолоджувач Polisweet штучний 250мл
THE меду найстаріший із відомих природних підсолоджувачів. Відмінно підходить для випічки, приготування їжі, ароматизації чаю. Хоча калорійний (1 столова ложка меду містить близько 60 ккал енергії), він протипоказаний діабетикам, проте дуже здоровий. Він містить широкий спектр мінералів (наприклад, кальцій, мідь, залізо), вітаміни (вітаміни С і В, фолієва кислота), органічні кислоти, амінокислоти та ефірні олії. Також він має високий вміст ферментів, завдяки чому має антибіотичну дію, зміцнює імунітет, допомагає нашому організму долати хвороби. Це благотворно впливає на високий кров’яний тиск, травну систему та роботу м’язів. Окрім добре відомих змішаних квіткових медів та акацієвого меду, ви також можете вибрати більш спеціальні сорти, такі як липовий, ріпаковий, каштановий або лавандовий.
Солодкий самородний під назвою стевіол глікозид витягується з листя пакету жасмину, що походить з Південної Америки. Кристалічний білий порошок, отриманий таким чином Стевія він отримав ім'я. Його підсолоджуюча сила в 300 разів перевищує цукор і не містить калорій, тому його можна сміливо включати в раціон діабетиків. Термостійкий, тому він чудово підходить для випічки та приготування їжі. Багатий вітамінами та мінералами, він також має фунгіцидні властивості і не викликає карієсу. Також доступний у формі порошку, рідини та таблеток.
THE кленовий сироп це відомо не лише в Америці, але воно набуває все більшого поширення і в Угорщині. Для вилучення соку підходить кілька видів клена, тому - як і в меді - ви можете вибрати один із декількох видів сиропу. Цей підсолоджувач також містить мінерали та вітаміни, його корисні інгредієнти підтримують нашу імунну систему, допомагають нашому організму відновлюватися. Це покращує зір, красить нашу шкіру та волосся. Він має набагато нижчий вміст калорій, ніж цукор, тому його можна добре інтегрувати в дієти зі зниженою енергією.
Фруктозу (фруктозу) також можна класифікувати як природний замінник цукру. Він всмоктується повільніше, ніж цукор-пісок, тому він не настільки різко підвищує рівень цукру в крові і виробляє менше інсуліну. Його підсолоджуюча сила вдвічі перевищує сахарозу, а це означає, що її достатньо для половини. Його також можна вживати в обмежених кількостях діабетикам. Абсорбція найбільш ефективна, якщо її вживати у вигляді фруктів, оскільки клітковина допомагає їй потрапляти в кров.
Який би натуральний замінник цукру ми не вибрали замість цукрового піску, ми вже багато зробили для свого здоров’я, оскільки отримували менше калорій та більше мінералів та вітамінів.