здоров

В даний час, в моді стоматологічні процедури для відбілювання зубів. Однак деякі з них виконуються з інвазивними препаратами, які можуть пошкодити покриття зубів, і ця ситуація може бути незворотною.

Тепер ви це знали нетрадиційна медицина припускає, що деякі натуральні продукти допоможуть відбілити зуби? Як ти читаєш. Далі ви дізнаєтесь про кожен із цих домашніх рецептів та про те, чи мають вони наукову підтримку чи ні.

Як фарбуються зуби?

Національна медична бібліотека США вказує на це існують різні фактори, які можуть вплинути на зміну кольору зуба, або на загальному рівні шматка, або у вигляді плям.

Причини варіюються від поганої гігієни зубів або вживання їжі, що забарвлює зуби, до генетичних відхилень, таких як дентиногенез, пошкодження зубних нервів, порфірія та ін.

Перші два згадані найпростіше запобігти. Варто зазначити, що емаль, яка покриває зуби, трохи пориста і це "наповнення" тим, що ви їсте. З цієї причини, якщо ви їсте чорницю, відразу зуби набувають такого кольору. Однак це не проблема, оскільки після чищення зубів зуби повертаються до свого нормального кольору.

Однак, згідно з даними прославленого офіційного коледжу одонтологів та стоматологів Валенсії, Є продукти та напої, які можуть фарбувати зуби більш проникливо і з часом вони можуть набути жовтого або коричневого кольору.

Кольорові напої, такі як кава, чай, вино або безалкогольні напої входять до цього списку продуктів харчування. Крім того, тютюн та погана гігієна порожнини рота допоможуть збільшити пористість емалі.

З іншого боку, слід зазначити, що продукти, багаті на цукор, що вживаються регулярно і регулярно, впливатимуть на емаль, а також кислоти, такі як цитрусові, оцет або ацето Модени та соєвий соус.

Корисна їжа

На протилежному боці є продукти, які допоможуть вам зберегти білість зубів. До фруктів та овочів належать груші, яблука, морква, огірки, цвітна капуста, салат, брокколі та шпинат.

Деякі для клітковини, а інші мають поживні речовини створить захисну плівку на емалі зубів, таким чином запобігаючи їх фарбуванню. У свою чергу, молочні продукти, такі як молоко, сири та йогурти, допоможуть доглядати за зубною емаллю, оскільки вони містять молочну кислоту, речовину, яка сприяє секреції слини, і кальцій, який сприяє здоров’ю зубів.

Домашні рецепти відбілювання зубів

Натуральна медицина зазвичай рекомендує вживати їжу та спеції для полегшення різних симптомів. У цьому випадку ви можете знайти кілька запропонованих варіантів відбілювання зубів.

Апельсин для відбілювання зубів

Деякі люди стверджують, що одним з найкращих способів відбілювання зубів є втирати протягом 45 секунд зуби з внутрішньою стороною апельсинової кірки.

Дослідження під назвою "З'єднання лимонної кислоти екстракту шкірки мандаринів" (Citrus reticulata) як потенційного матеріалу для відбілювання зубів вивчило потенціал відбілювання різних видів апельсинової кірки і виявило, що вони будуть мати різноманітні можливості відбілювання зубів. Однак пам’ятайте, що кислота може пошкодити емаль. Перед використанням цього домашнього засобу рекомендується проконсультуватися з професіоналом.

Полуниця і сода

Поки вчені це виявили тим, хто використовує соціальну бікарбонатну зубну пасту, вдається усунути високий відсоток плям стоматологічна, дані щодо ефективності бору для тієї ж мети не є остаточними.

Насправді, у статті стоматологічного журналу «Паджаджаран» було встановлено, що, хоча ефект відбілювання плям від кави може існувати при використанні полуничного соку, він буде досить м’яким.

У будь-якому випадку, це природний засіб виготовляється шляхом змішування подрібненої полуниці та харчової соди в пасту. Потім його наносили на зуби і залишали на 20 хвилин. Ще через 30 хвилин слід чистити щіткою, як зазвичай.

Порошок активованого вугілля

Покладіть порошок активованого вугілля на зубну щітку і протріть усі зуби. Хоча це може бути дивним почуттям, деякі люди, такі як експерт Ван Б. Хейвуд, вони запевняють, що це найкращий засіб для відбілювання зубів. Однак майте на увазі, що його регулярне використання може призвести до зворотного ефекту та пошкодити емаль, оскільки вона абразивна.

Харчова сода для відбілювання зубів

Більшість людей вважають це не було б кращого лікування, ніж харчова сода. Хоча немає ексклюзивних даних про використання для цього лише соди, дослідження показали, що використання зубних паст, що містять у складі харчову соду, виводить плями краще, ніж ті, що ігнорують цю речовину.

Потрібно насипати ¼ столової ложки соди в чашку і змочити зубну щітку водопровідною водою. Занурте його в харчову соду, щоб вона липнула і чистила щіткою, як будь-яка зубна паста.

Якщо ви покладете його багато, він може мати солоний або кислотний ефект у роті, але не хвилюйтеся, він зникне, як тільки ви добре змиєте водою. Тим не менше, Це слід робити дуже мало разів на місяць, оскільки надмірне вживання може пошкодити емаль зубів.

Інші домашні засоби

  • Щодня їжте скибочку папайї або, також, яблуко. Ці фрукти слугуватимуть для зміцнення ясен і, в той же час, залишать зуби білими.
  • Помістіть дві столові ложки листя шавлії в склянку окропу. Дайте охолонути і помахати. Також лист можна було жувати після їжі. Наукових досліджень з цього приводу не виявлено.
  • Зробіть пасту з 1 столовою ложкою пивних дріжджів, 2 чайними ложками солі та води. Чистіть цим препаратом так, ніби це зубна паста. Вважається, що він служив би для відбілювання зубів, оскільки пивні дріжджі мали б антибактеріальні властивості, які допомогли б усунути мікроби, що утворюють зубний камінь.

Остаточні поради щодо біліших зубів

Головний крок для догляду за зубами - це хороша гігієна зубів; Це передбачає чищення зубів тричі на день, а також використання зубної нитки. З іншого боку, доцільно зменшити споживання тютюну, кави та інших продуктів, які забарвлюють зуби в довгостроковій перспективі.

Нарешті, пам’ятайте, що вам слід раз на рік відвідувати стоматологічну консультацію, щоб перевірити стан здоров’я зубів. Y Якщо ви хочете видалити плями з зубів, ніхто, ніж ваш стоматолог, не допоможе вам досягти своєї мети.

    • MedlinePlus. Аномально забарвлені зуби. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003065.htm
    • Видатний офіційний коледж одонтологів та стоматологів Валенсії. Які продукти та напої забарвлюють зуби, а які корисні для них? http://www.icoev.es/blogicoev/alimentos-bebidas-manchan-tus-dientes-cuales-los-benefician
    • Nutr J. 2013; 12: 61. Опубліковано в Інтернеті 2013 р. 16 травня. Doi: 10.1186/1475-2891-12-61. Споживання кальцію, вітаміну D, молочних порцій та зубних відкладень у дорослих датських людей.
    • Biosci Microbiota Food Health. 2015 рік; 34 (2): 29–36. Опубліковано в Інтернеті 2015 р. 30 січня. Doi: 10.12938/bmfh.2014-015. Ротові молочнокислі бактерії, пов’язані з виникненням та/або прогресуванням карієсу зубів у дітей японського дошкільного віку
    • F Pratiwi et al 2017 J. Phys.: Conf. Ser.824 012071. Journal of Physics: Conference SeriesPAPER. З'єднання лимонної кислоти екстракту шкірки мандаринів (Citrus reticulata) як потенційний матеріал для відбілювання зубів.
Оригінальні матеріали | Том 148, ВИПУСК 11, ДОДАТОК, S20-S26, 01 листопада 2017 р. Видалення плям та відбілювання за допомогою харчової соди для чищення зубів. Огляд літератури. DOI: https: //doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.006
  • Ван Б. Хейвуд, DMD, та Ерін Бойлстон, RDH, MS. Чи ефективно “активоване вугілля” відбілює зуби? http://www.vanhaywood.com/uploads/articlespage/2017ActivatedCharcoal.pdf
  • Праместі, Анніся і Ясрін, Тадеус і Хідаят, Таофік. (2018). Ефект повторного відбілювання зубів полуничного соку на пофарбовані кавою зуби. Паджаджаранський стоматологічний журнал. 25. 10.24198/пжд.вол25но1.15427.
  • J Evid Based Dent Practice. Авторський рукопис; доступно в PMC 2015 червня 1. Опубліковано в остаточно відредагованих формах: J Evid Based Dent Pract. 2014 червня; 14 Suppl: 70–76 . Опубліковано в Інтернеті 2014 р. 13 лютого. Doi: 10.1016/j.jebdp.2014.02.006. Відбілювання зубів: що ми зараз знаємо
  • Передній мікробіол. 2012 р .; 3: 421. Опубліковано в Інтернеті 2012, 19 грудня. Doi: 10.3389/fmicb.2012.00421. Антимікробні та пробіотичні властивості дріжджів: від основних до нових застосувань
  • Себастьян Г. Чянсіо, DDS. Коментарі Вступ | Том 148, ВИПУСК 11, ДОДАТОК, S1-S3, 01 листопада 2017 р. Зубні засоби для харчової соди та здоров’я порожнини рота. DOI: https: //doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.009

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)