Дослідження університетської клініки Шаріте в Берліні, опубліковані в Американському журналі клінічного харчування, гарантують, що споживання води посилює ефекти дієти для схуднення.
Хоча в дієтах зазвичай рекомендується пити багато води, до цих пір не було жодної науково обґрунтованої рекомендації ", - сказала керівник дослідницької групи Ребекка Муккельбауер.
В результаті аналізу близько 5000 посилань з різних баз даних наукових статей експерти змогли переконатися, що питна вода ефективно прискорює процеси схуднення, коли ви сидите на дієті.
Дослідження підкреслює незаперечність низки даних про успіх дієти у групі людей похилого віку, які збільшили середнє споживання води.
Досліджувані люди збільшували споживання води на один літр на день, втрачаючи на один-два кілограми більше, ніж контрольна група, яка зберігала кількість випитого без змін.
Вплив води на схуднення в поєднанні з дієтою може бути обумовлений, вказують вчені, простим фізичним відчуттям того, що вона наповнена ковтанням, і прискоренням обміну речовин, що спричиняє це.
Інформація, що цікавить
- Материнство
- Кардіологія
- Інтерв’ю зі спеціалістами
- Онкологія
- Педіатрія та діти
- Перевіряти
- Харчування
- Новини
- Поради
- Фітнес
- Офтальмологія
- Гінекологія
- Технологія
- Літні люди
- Дерматологія
- Оториноларингологія
- Фінансування
Médica Campestre має сертифікат Генеральної ради з охорони здоров’я з 2012 року зі стандартами якості, які зосереджені на безпеці пацієнтів. Дія чинної сертифікації: 02-28-2021.
www.csg.gob.mx
- Дослідження вперше показує, що вживання води змушує схуднути
- Жити здоровим 8 причин випивати 8 склянок води на день болючі токсини Вода Епоха
- Дослідження показує, скільки вина слід пити на ніч, щоб схуднути
- Що відбувається в організмі при частому вживанні мінеральної води La Opinion
- Чи знали ви, що вживання сечі покращує шкіру та робить вас стрункішою Червона Уно-де-Болівія