Раніше ми вже говорили про переваги занять контактними видами спорту, такими як бокс або кікбоксинг, два наймодніші види спорту на сьогодні. Можливо, багато хто з вас замислюється про те, щоб почати займатися будь-якою з цих дисциплін, і одна з речей, яка, можливо, вам задається питанням які аксесуари вам потрібні.

найкращий

Щоб полегшити вам роботу, ми підготували цей посібник із найкращими пропозиціями в всі аксесуари, необхідні для початку боксу або кікбоксингу: повний список, щоб нічого не пропустити.

Основи: рукавички та бинти для захисту рук

Безумовно, перше, що спадає на думку, коли думаєш про бокс чи кікбоксинг, це те, що нам потрібні рукавички, щоб розпочати тренування. І рукавички, і бинти, які розміщені під ними, Вони необхідні коли справа доходить до початку роботи в цих дисциплінах, але звідки я знаю, які з них мені найбільше підходять?

Тримайте і захищайте руки бинтами

Пов'язки важливі, оскільки вони виконують a захисна функція: з одного боку вони захищають наші суглоби всередині рукавички, а з іншого тримають суглоби кисті (суглоби пальців та зап’ястя) на місці. Крім того, вони також виконують гігієнічну функцію, захищаючи шкіру руки всередині рукавички.

Вибираючи бинти, ми можемо вибрати еластичні бинти, які найчастіше використовуються спортсменами-любителями: ці типи бандажів зручні та легко накладаються, і вони добре прилягають до кисті протягом усього тренування. Пари зазвичай коштують від шести до восьми євро: ці товари від Beast Gear доступні в різних кольорах на Amazon за 12,97 євро.

Інший варіант - використовувати еластичні рукавички, розміщені під рукавичками: вони трохи дорожчі, але їх легше застосовувати і прекрасно покривають як пальці, так і кисть і зап’ястя. Ці кошти Emrah, які залишають пальці вільними та підбитими, коштують на Amazon 11,86 євро. Ці RDX виготовлені з еластичного вуглецевого волокна і закривають пальці, але не мають прокладки (12,99 євро на Amazon).

Інший варіант з точки зору пов’язок з бавовни: Ці типи бандажів мають більшу міцність, але вони підходять не так добре, як еластичні. Одна з можливостей - вибрати напівеластичні бавовняні бинти: кошти Leone, одного з традиційних брендів контактних видів спорту, коштують 10,70 євро та доступні в різних конструкціях.

LEONE 1947 Чорні бокси Leone

Які боксерські рукавички мені купити

Рукавички є важливим аксесуаром у цих дисциплінах, і вони є різні моделі на ринку, які ми можемо розрізнити за їх функцією, розміром або матеріалом, з якого вони виготовлені.

Якщо ми займаємося цією функцією, і ми новачки у світі боксу або кікбоксингу, найчастіше використовуються рукавички тренувальні або змагальні. Існують спеціальні рукавички для удару по сумці, але якщо ми нещодавно почали займатися, нам не потрібно вкладати додаткові матеріали, а тренувальні рукавички можуть нам служити так само добре.

Нас також цікавить матеріал, з якого виготовлені рукавички, і є різні типи: вінілові рукавички Зазвичай вони найдешевші, але настійно не рекомендуються, оскільки дуже легко зношуються. виготовлений з ПВХ, однак вони все ще досить доступні за ціною і є більш довговічними, тому можуть стати хорошим вибором для початківців. Від бренду BenLee ви можете знайти їх від 17,28 євро, залежно від розміру рукавичок, а в Everlast, іншого з традиційних брендів, від 27,16 євро.

В інших матеріалах ми можемо знайти рукавички з шкірозамінника: Рукавички зі шкірозамінника вищого класу, незважаючи на їх вищу ціну, як правило, більш зручні та мають довше життя. Ми не матимемо на вибір стільки різноманітних ваг, оскільки вони призначені більше для досвідчених користувачів та спортсменів, які змагаються. Деякі варіанти можуть бути ці Рукавички на замовлення Fighter (29,95 євро на їх веб-сайті) або інші від Будди, виготовлені із синтетичної шкіри (24,99 євро на їх веб-сайті).

Benlee Rocky Marciano Rodney - Боксерська рукавичка (ПВХ), колір чорний/червоний, розмір 8

Першокласні рукавички виготовлені зі шкіри а іноді також виготовляється вручну. Це, безумовно, найдорожчі, які ми знайдемо, але також найтриваліші та найзручніші. Шкіряні рукавички Everlast, залежно від ваги, можна знайти від 119 євро; Тоді як Шкіряна коштовність може коштувати нам близько 72,33 євро.

Звідки я знаю, скільки мають важити мої рукавички? В принципі, вага рукавичок (яка вимірюється в унціях) залежить від нашого досвіду та ваги кожного спортсмена. Якщо ви новачок, то рукавички 10 унцій будуть найбільш підходящими для вас (рукавички 12 унцій рекомендуються людям, які важать не більше 70 кілограмів). Якщо ви збираєтеся робити щоденні тренування або якщо ви важите від 70 до 85 кілограмів, вам повинні підійти рукавички 14-16 унцій.

Інші міркування, які слід враховувати при виборі рукавичок, - це наявність антибактеріальне лікування що запобігає ріст бактерій через піт, спеку та вологість, щось дуже бажане. Він теж Тип застібки рукавичок можуть бути різних типів: застібка на липучках є найпоширенішою, оскільки вона є більш зручною.

Захищає найбільш відкриті ділянки: пащі та шоломи

Займаючись контактними видами спорту, ми не лише повинні захищати руки: виготовляються інші аксесуари, такі як мундштук або шолом на випадок спарингу суттєвий якщо ми хочемо безпечно займатися спортом.

Букальний: необхідний у всіх тренуваннях

Безумовно, найважливіший аксесуар, хоча іноді недооцінений - це каппа, як для боксу, так і для кікбоксингу. Важливо носити його щоразу, коли з того часу ми тренуємося з партнером захищає як щелепні кістки, так і зуби, а також наш мозок і шию, оскільки виготовлений із пластику, здатний амортизувати хвилі, що виникають при ударах по голові.

Вибираючи мундштук, ми можемо знайти два типи: одинарні, що охоплюють лише верхній ряд зубів, або подвійні, що охоплюють верхній і нижній ряд і пропонуємо нам більший захист. Що стосується простих ротових апаратів, ви можете знайти їх на Amazon від 3,99 євро найпростіші, а також ми можемо знайти їх в аптеках. Якщо говорити про подвійний ротовий апарат, то він, як правило, трохи дорожчий (від 29,95 євро на Amazon).

Так, це цікаво рот формується щоб ідеально помістився в нашому роті: більшість мундштуків зроблені з гелю, який можна формувати кип’ятінням. Таким чином, зануривши його в гарячу воду, ми можемо помістити його в рот, щоб повторити форму наших зубів.

Ортодонтичний гумовий щит Shock Doctor для брекетів для капсулів, унісекс-дорослий, рожево-рожевий, для дорослих (10+) та дітей (10-)

Захистіть голову шоломом

Також шолом є важливим (і обов'язковим на змаганнях) у боксі та кікбоксінгу. Шолом нам допомагає захистити кістки щік, лоба та потилиці, які є найбільш небезпечними зонами при отриманні удару.

Купуючи боксерський або кікбоксинг шолом, головним має бути комфорт: ми повинні знайти шолом, який не обмежує наших рухів, який дозволяє добре бачити нашого противника і захищає нас одночасно. Найбільш використовуваними є ті, що мають Т-подібний отвір спереду.

Набивка, розмір і вага шолома пов’язані між собою: шолом з більшою кількістю набивок буде більшим і важить більше, тому це може вплинути на нашу швидкість рухів. Якщо ми зупинимося на більш щільному шоломі з меншою прокладкою, нам, безумовно, буде зручніше, але удари знайдуть менший опір. Ідеальним є спробуйте різні типи шоломів поки ми не знайдемо ту, яка нам найбільше підходить.

Ціна шоломів рухається в a досить широкий асортимент, залежно від типу та матеріалів. Ми можемо знайти їх від 39,99 євро, як цей від Ringhorns, а вони можуть досягати 120 євро для найвідоміших брендів, як цей від Cletus Rey. Між цими крайнощами ми можемо знайти високоякісні шоломи за доступною ціною.

Інші засоби захисту: черепашки та гомілки

Іншими важливими засобами захисту в контактних видах спорту є снарядів, які захищають чоловічі статеві органи, та великогомілкової, які використовуються не в боксі, а в кікбоксингу.

Бажано носити снаряд кожного разу, коли ви тренуєтеся з партнером, оскільки ви ніколи не знаєте, звідки може бути сильний удар, і краще перестрахуватися, ніж шкодувати. Зазвичай вони виготовляються з поліетилену, щоб добре поглинути удар, і покриті дихаючою тканиною у вигляді накладки. Ковзання - найпоширеніші, і ми можемо знайти їх від 8,99 євро.

Інша можливість - вдатися до шорт або компресійні штани із вбудованою чашкою. Вони зручніші за традиційні снаряди, і ми можемо знайти їх від 29 євро.

Щодо великогомілкової кістки, важливо, щоб охоплюють як гомілкові, так і супінаторні ділянки і що вони мають хорошу прокладку, щоб уникнути нам великої шкоди при ударі іншого партнера або сумки. Прокладка, як правило, виготовлена ​​з піни високої щільності, яка допомагає поглинути удар, а матеріал, яким вони покриті, як правило, шкірозамінник, визначатиме їх довговічність.

Найбільш часто використовуються гомілки зазвичай подвійне закриття на липучках, що підходить для близнюка, і ми можемо знайти їх від 14,99 євро, як у Outshock. Інші дуже зручні ті, що мають форму «носка», без застібок: вони прилягають до нашої ноги, оскільки виготовлені з еластичної тканини. Ціна становить близько 25 або 30 євро, наприклад, від Venum (24,99 євро) або інших від RDX (27,99 євро).

Боксерські бинти Emrah. Боксерські бинти (2 упаковки, 4,5 м, мексиканський або тайський стиль, еластична тканина, преміум якості, бавовна, ідеально підходить для тренувань), рожевий