Харчування та дієта
Опубліковано: 19.09.2016
Редаговано:
Тренінг з питань харчування - це процес особистих змін, який впливає на поведінку, думки та погляди. Він призначений допомогти швидко та ефективно досягти цілей у галузі охорони здоров’я та харчування; такі як схуднення, нормалізація аналітичних параметрів або покращення харчових звичок, серед іншого.
Переваги тренінгу з питань харчування
Тренінг з питань харчування допомагає досягти мети, узгодженої з пацієнтом, оскільки він щодня приймає здорові рішення. Подальші візити допомагають пацієнту взяти на себе зобов’язання та оцінити отримані переваги. Початковим зусиллям стає звичка та спосіб життя.
Поради щодо дієти для роботи
Щоб дієта працювала, необхідно з’ясувати, яка конкретна мета привела пацієнта до здорового способу життя. Це буде вашою щоденною мотивацією приймати правильні рішення, які приведуть вас до вашої мети.
З іншого боку, бажано уникати певних харчових продуктів, що не мають жодного харчового інтересу (алкоголь, безалкогольні напої, цукерки, випічка, доданий цукор тощо).
Є й інші, які краще вживати зрідка, якщо вам хочеться, наприклад, жири тваринного походження, присутні в морозиві, печиві, випічці, холодному м’ясному м’ясо та солоних закусках. Загалом, високоіндустріальна продукція.