дітей

Дитяче ожиріння можна запобігти за допомогою фізичних тренувань, проте в останні десятиліття ця проблема стала популярною хворобою і в Угорщині.

За останні 20 років кількість дітей з надмірною вагою та ожирінням в Угорщині зросла майже втричі. Сьогодні майже кожна четверта дівчинка та кожен п’ятий хлопчик страждають ожирінням серед учнів початкових класів. На жаль, ця лякаюча статистика робить людей холодними, поки у їхньої дитини не виникають проблеми з ожирінням.

Пухкі немовлята дуже милі, оскільки відповідають своєму статурі відповідно до свого віку, і це здорово, однак, якщо ваш малюк занадто округлий, це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям та психікою згодом.

Основні причини розвитку статури із зайвою вагою

Дві найважливіші та найпоширеніші причини - це недостатнє харчування та відсутність регулярних фізичних вправ та занять спортом. Я впевнена, що ти хочеш подарувати своїй дитині все. Можливо, тому ви даєте йому більше солодощів, солодких безалкогольних напоїв, які можуть завдати серйозної шкоди вашому організму, що розвивається.

Відсутність регулярних тренувань є серйозною проблемою у більшості сімей. Повірте, якщо ви знайдете вид спорту, яким ваша дитина щиро захоплюється, вам більше не доведеться хитатися, щоб виступити на тренуванні.

Генетичні фактори часто лежать в основі надмірної ваги. Часто, навіть незважаючи на те, що вся сім’я харчується здорово, дитина все одно матиме зайву вагу. У цьому випадку єдиним рішенням для контролю ваги є ретельно підібраний тип вправ, який також підходить для статури вашої дитини.

Фізичні та психічні проблеми, спричинені неправильною статурою

  • діабет
  • серцево-судинні захворювання
  • пошкодження суглобів і спинного мозку через надмірну масу тіла
  • розлад сну
  • гіпертонія
  • відсутність самооцінки
  • негативний образ себе

Регулярні фізичні вправи та правильне харчування - це секрети щасливого дитинства.

Доведено, що регулярні фізичні вправи відіграють величезну роль не тільки в поліпшенні статури, але й у духовному розвитку та навчанні розсаді. Діти, які регулярно займаються спортом, також більш наполегливі, скромні та працьовиті в школі.

Приємне тренування замість присідання перед телевізором або комп’ютером

Напевно ви також любите згадувати своє дитинство, коли ви так багато грали: лазили по деревах, їздили на велосипеді, тренувались тощо. Наша вікова група зросла інакше, ніж наші діти, але ви також можете запропонувати їм безліч захоплюючих альтернатив серфінгу в Інтернеті та перегляду телевізора. На сьогоднішній день ви можете обрати з такої кількості видів тренувань, що є цілком певним, що у вашому місці проживання є принаймні один тип тренувань, який ваша розсада буде робити з великим ентузіазмом.

Щоб з’ясувати, який тип тренування насправді залучає вашу дитину?

Не потрібно сотні тренувань, щоб забрати дитину, щоб її знайти,
що ви будете робити щасливо та ефективно.