Ожиріння - це хвороба, яка не перестає зростати майже у всіх. Крім того, особливу стурбованість викликає збільшення поширеності дитячого ожиріння, яке подвоїлося за останні 30 років. Щоб зупинити цю проблему охорони здоров’я, змін в індивідуальному способі життя недостатньо, але підтримка сім’ї, школи та громади є вирішальною для її досягнення.

харчуванню

Фото: Wikimedia commons

Вам потрібна професійна порада щодо боротьби із ожирінням?

Поширеність ожиріння подвоїлася в 73 країнах світу та з 1980 р. Неухильно зростала в інших. У неповнолітніх поширеність ожиріння зросла з 4% у 1980 р. До 8% у 2015 р., Тобто збільшилася вдвічі.

Дитяче ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком виникнення численних проблем зі здоров'ям Вони включають діабет, серцево-судинні захворювання, а також передчасну смерть у зрілому віці. З цієї причини виявлення факторів ризику, які можна змінити для профілактики ожиріння серед дітей, стало пріоритетом громадського здоров’я.

Хоча ожиріння має важливу генетичну складову, стрімке наростання цієї проблеми в останні роки зумовлене більшою мірою зміною способу життя та обезогенного середовища (що сприяє ожирінню). Різноманітні екологічні, біологічні, економічні, психологічні та соціальні фактори сприяють розвитку ожиріння і можуть бути цілями для втручання. Серед них фактори спосіб життя, такий як відсутність фізичної активності, сидячі заходи та дієта з високим вмістом калорій.

Масштаб проблеми та наслідки ожиріння для якості життя та стану здоров'я неповнолітніх та їх сімей підкреслюють нагальну необхідність розробки програм, які можуть сприяти безпечному схудненню. На додаток до ефективного контролю ваги.

Наприклад, школи, як і вони, повинні бути центральним центром профілактики ожиріння виховання з питань харчування може призвести до довгострокових змін поведінки. Огляд наукових досліджень показав, що включення уроків здорового харчування, фізичної активності та позитивного іміджу тіла до шкільної програми є однією з найбільш перспективних стратегій. Тим не менше, інші подібні дослідження є безрезультатними.

З іншого боку, було показано, що втручання для зменшення ожиріння у дітей та підлітків мають кращі результати, коли задіяні всі члени сім'ї. Нещодавнє дослідження показало, що діти жінок, які дотримуються здорового способу життя, мали менший ризик ожиріння, ніж діти матерів, які не практикували цей спосіб життя. Ці висновки підкреслюють переваги впровадження втручань в сім’ї, школі та громаді.

Це відбувається тому, що такі дії, необхідні для досягнення та підтримання втрати ваги, такі як стійке обмеження калорій та фізичні вправи, важко виконувати без постійної підтримки. Підтримка легше відбувається в соціальних, шкільних та сімейних умовах, що сприяє здоровому харчуванню та фізичній активності.

Обезогенне середовище, що включає такі звички, як проведення багато часу перед екранами, зниження фізичної активності та звичне споживання висококалорійних продуктів, є важким бар'єром, який можна подолати. У цих випадках, постійне зосередження уваги на зміні способу життя в сім’ях є критичним кроком у сприянні позитивним змінам у поведінці, що матиме великий довгостроковий вплив на контроль ваги всіх ваших членів, особливо молодших.

Автор: Віолета Мойзе, дієтолог лікарні Clínic de Barcelona