В Вулиця Ера №67, Вільявікіоса-де-Одон, знаходиться a центр спортивного харчування та здоров’я що ви повинні знати. Його ім'я Тренінг з питань харчування та спорту.
Вісім років тому Ізмаїл, Тренер, масажистка та випускниця дієтології та дієтології, вирішила відкрити свої двері. З тих пір його центр став орієнтиром для тих, хто хоче мати правильну вагу та бути у формі.
В Перше інтерв’ю, пацієнт розповідає Ісмаелю, які його цілі. Він вимірює вас, зважує, бачить відсоток жиру в організмі ... Тобто, він проводить повне антропометричне дослідження з Техніка InBody знати свій фізичний стан. Тоді a персоналізована дієта щоб ви потроху досягли своєї мети. Це буде змінюватися кожні п’ять тижнів.
Його метод полягає у дотриманні здорової дієти, контролювати час та кількість споживання їжі. Ви можете їсти все впорядковано, і, перш за все, ви навчитесь їх мати хороші харчові звички. Професіонал підготує звіти про хід, щоб пацієнт знав результати.
Дієта плюс тренування, ідеальне поєднання
На додаток до того, щоб їхати Тренінг з питань харчування та спорту щоб набрати або схуднути, ви також можете зробити це для тренувань. "Тренування, заплановане з часом, з чіткими цілями та постійним моніторингом, сприятиме швидшому розвитку вашої фігури та покращенню якості м’язів", Ізмаїл запевняє. Якщо ви також будете дотримуватися дієти відповідно до тренувань, результат буде фантастичним.
- Їжа, яку слід їсти після тренувань, щоб бути в тонусі Business Insider Іспанія
- Таким чином, ви можете їсти жир і вуглеводи здоровим способом
- 7 фітнес-програм для підтримки форми • El Nuevo Diario
- 7 вправ, щоб підготуватися, не відвідуючи спортзал
- Сертифікація в галузі коучингу з питань харчування; Експертний рівень; 100% в Інтернеті