ВСІ РЕЦЕПТИ
ДИТЯЧІ ОСОБЛИВОСТІ
МИЛИ
КУРЯЧЕ МЯСО І ПТИЦЯ
ЯЛОВИНА
Свинина
ФАРШ
РИБА І МОРСКІ ПРОДУКТИ
ЗВЕРИНА
БЕЗМЯСНЕ ЇЖО
 САЛАТИ, ШТУРИ
РИС І МАКСИНА
ПІЦА
Солодке харчування
ПІДОБАЧКА, ЧАШКИ
СОЛОДКИ
ФРУКТИ
ЗАСТОРОЖЕННЯ
СМАК
ПОКРИТТЯ
 НАПИТКИ, НАПИТКИ
МАСО ТРУБА
Безглютенова дієта
СТРУКТУРИ
ХАБИ
СОУСИ
ОВОЧНІ СТРАВИ
ДОМАШНЯ МЕДИЦИНА
Дієта
РІЗДОВА КОНДИТЕРСЬКА
 КОНКУРС
ДОМАШНІ ПЕКАРИ
ГРИЛЬ
ТОРТИ
ЩО ДІМ ДАЛ
ДІА-РЕЦЕПТИ
ЗАКУСКИ
ПАРА
БЕЗКОШТОВНА ЛАКТОЗА

Дієта

Здоровий сніданок/автор: А. Mačingovej/♥ ♥ ♥

[рецепт № 46582 від 10.3.2012]

здоровий

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

яблуко * морква * подрібнені горіхи * мед * щіпка кориці * родзинки */я їх не люблю /

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

За словами А. Мачингової, це здоровий сніданок. Яблука = вітамін С, морква = вітамін А, горіхи = вітамін Е, родзинки = містять залізо, що легко засвоюється, яке допомагає у формуванні крові, також містять кальцій і фосфор.
мед - це ліки. Це безпосереднє джерело енергії, і організм поглинає її, не надто обтяжуючи травну систему. Кориця очищає кров. А. М.