Чорна смородина.

навіщо

Чорна смородина - це ягода, яка містить велику кількість поживних речовин, таких як вітаміни, мінерали та антиоксиданти, ідеально підходить для підтримки здоров’я нашого організму в оптимальних умовах.

Вітаміни в чорній смородині

Зокрема, це так дуже багатий вітаміном С, що допомагає боротися з інфекціями та, загалом, захищати нашу імунну систему від таких захворювань, як грип чи застуда, так поширені в цей час року. Крім того, цей вітамін також містить багато антиоксидантів, наших великих союзників проти клітинного старіння та проти вільних радикалів, елементів, які знаходяться в навколишньому середовищі, але які також виробляються нашим власним організмом, коли ми виконуємо певний вид фізичної активності.

Це також має високий вміст вітаміну B, особливо B5 (пантотенова кислота), який втручається в метаболізм жирів і в підтримку нервової системи, серед інших властивостей, і B3 (ніацин), який діє у виробництві енергії, а також у покращенні кровообігу та допомагає регулювати кровотік. Чорна смородина також забезпечує значну кількість вітаміну А, калію, заліза, магнію, кальцію та білка, що робить їх дуже повноцінним та здоровим диханням для додавання до нашого раціону.

Властивості чорної смородини

Чорна смородина також має протизапальні та протиревматичні властивості, що робить його ідеальним фруктом для полегшення м’язових болів після важких тренувань або особливо важких спортивних змагань. Не забуваючи про високий вміст клітковини, яка допомагає регулювати нашу травну систему і уникати таких проблем, як запор або інші серйозні захворювання, такі як рак товстої кишки.

Насправді пити сік з чорної смородини настійно рекомендується для нашого здоров’я, оскільки численні дослідження показали, що це прекрасний спосіб уникайте таких захворювань, як стареча деменція або хвороба Альцгеймера. Сік смородини також має низьку калорійність, тому він так широко використовується для дієтичні чи очисні, але це також те, що це допомагає знизити рівень холестерину в крові.

Ви можете отримати корисні речовини чорної смородини з червоним фруктовим соком зі стевією від Libby’s, оскільки це один із її інгредієнтів. З усіма смаками найкращих фруктів, цей сік, особливо багатий на природні антиоксиданти, обов’язково стане або, просто, ми хочемо перекусити як дійсну альтернативу фруктам у природному стані.