водорості

Водорості цінувались під впливом макробіотичних дієт, найвідоміші водорості в їжі - японські, але є й інші, які в Атлантиці користуються великим попитом, такі як смачні морські спагетті, ірландський мох та фукус.

На сьогоднішній день відомо понад 24 000 видів водоростей, але лише невелика кількість використовується для споживання людиною або в лікувальних цілях.

Водорості мають зелений пігмент, званий хлорофілом, і здатні виробляти власну їжу за допомогою фотосинтезу, вимагаючи розвитку сонячного світла.

Ці здорові морські овочі мають різні кольорові речовини, які виконують завдання уловлювати світлову енергію та використовувати її за допомогою фотохімічних реакцій. Це робить водорості не тільки важливою їжею для метаболізму нашого тіла, але і для нашого обміну світла. Хоча водорості трапляються під водою, вони багаті сонячною енергією, а деякі накопичують світлову енергію (біофотони), яка передається клітинам, виражаючись через відчуття життєвої сили та добробуту.

Дієтичні властивості водоростей

Морські водорості - одна з продуктів харчування з найбільшим вмістом мінеральних солей і мікроелементів. Багатий йодом, залізом (100 грам водоростей дають нам вдвічі більше заліза, ніж сто грам сочевиці), магнієм, кобальтом, кальцієм, фосфором і калієм. Наприклад, із 100 грамами водоростей Хізікі ми забезпечуємо 1400 мг. кальцію проти 100 мг. що доставляє молоко. Мікроелементи, такі як цинк, необхідний для правильної секреції та засвоєння інсуліну, заліза та кобальту, відповідальних за запобігання анемії, або кремній та кальцій, необхідні для зміцнення кісток, нігтів, шкіри та волосся, присутні в водоростях.

Багатство хлорофілу водоростями; Найбагатшими є спіруліна та блакитні водорості кламат. Хлорофіл активує ферменти організму, які беруть участь у засвоєнні поживних речовин, перетворюючи їх в енергію; сприяє очищенню крові та збільшенню утворення гемоглобіну, запобігає скороченню судин та підвищує м’язову та нервову працездатність.

Морські водорості для схуднення

Водорості збільшуються в розмірі, коли вони стикаються з водою, своїм природним середовищем, виробляючи ситний ефект, а, з іншого боку, завдяки великому внеску йоду (морські водорості - це продукти харчування, які в п'ять разів багатші йодом, ніж морська вода) регулюють функціонування щитовидної залози, відповідальної за спалювання вуглеводів, які ми їмо, і не перетворюється на "ручки любові". Властивості водоростей для схуднення також пов’язані з тим, що вони забезпечують слизову речовину (особливо ірландський мох та агар-агар) тип клітковини, яка стимулює нормальну роботу товстого кишечника, що дозволяє щодня добре виводити відходи, що є важливою вимогою для усунення надмірна вага.

Як використовувати морські водорості, щоб допомогти нам схуднути?
Дієта, заснована в основному на салатах, фруктах та цільнозернових продуктах, і регулярні фізичні вправи - справжня основа зменшення ваги та жиру в організмі.
Морські водорості є хорошими допоміжними речовинами завдяки вмісту фенілананіну, амінокислоти, яка пригнічує нервовий подразник апетиту в мозку, що разом із внеском йоду, мінералів та ферментів допомагає нам прискорити метаболічний процес зменшення ваги та токсинів. Морські водорості водоростей і водорості фукус можна вживати в таблетках або капсулах за 30 60 хвилин до основних прийомів їжі, випиваючи одну або дві склянки води, щоб протидіяти ожирінню.

Вони містять ціанокобаламін або В12, що виключає, що цей вітамін із сімейства групи В відсутній у рослинному світі. Водорості Норі та спіруліна є найбагатшими цим важливим водорозчинним вітаміном, настільки важливим для синтезу ДНК, утворення еритроцитів та клітин стінок шлунка. Це особливо важливо для вегетаріанців.

Вони є неперевершеним джерелом рослинного білка для забезпечення всіх незамінних амінокислот в адекватній пропорції та з коефіцієнтом засвоюваності до 95% (поряд з м’ясом 20% або сої 35%). Вони також не містять холестерину, насичених жирів, залишків антибіотиків, пестицидів або синтетичних гормонів, як це відбувається з м’ясними білками.

Більший відсоток вітаміну Е, ніж зародки пшениці, і одна з найбагатших продуктів провітаміну А або бета-каротину. Слід також додати, що водорості містять лінолеву та альфа-ліноленову кислоти. Ця особлива синергія вітамінів з морських водоростей діє проти старіння, захищає шкіру та слизові оболонки від вільних радикалів, без ризику гіпервітамінозу, оскільки бета-каротин або попередник вітаміну А є абсолютно нетоксичними.

Альгінова кислота, основний і своєрідний компонент водоростей, сприяє виведенню важких металів, таких як миш'як, свинець, ртуть і навіть радіоактивні елементи (стронцій, кобальт), викликаючи тим самим утворення нерозчинних солей, які разом з продуктами як відходи від наш організм, ми усуваємо всі забруднюючі речовини, які потрапили в організм з їжею або які були поглинені з атмосфери, а також пурини з продуктів тваринного походження. Завдяки цьому елементу також усуваються зайвий жир і токсини, що відкладаються в крові, який таким чином очищається.

Хто повинен споживати морські водорості в помірних кількостях?

Через високий склад морських водоростей в йоді необхідно уникати їх вживання людям, які страждають на гіпертиреоз, у них була видалена щитовидна залоза або дуже худі та нервові. Деякі водорості містять високий відсоток натрію, тому зловживання ними не підходить людям зі схильністю до гіпертонії. У всіх цих випадках прісноводні водорості, такі як кламат, спіруліна або хлорела, є більш доцільними.

Нова присутність в Інтернеті

Відтепер ви можете проконсультуватися з усім, що завгодно, про layerboteca.com та нашу пропозицію також в Інтернеті. Ми з нетерпінням чекаємо вашого відвідування нашої сторінки.

  • Гліфосат
  • Живе годування
  • 7 лікарських рослин
  • Аюрврда
  • Як виявити дефіцит поживних речовин
  • Як розвивається інтуїція?
  • ШУНГІТ, унікальний мінерал
  • Рейші, для чого це '
  • Навіщо їсти водорості?
  • Як зробити домашні паростки

Природна йерботека
С/Франсіско Сільвела, 51 рік
28028 Мадрид

e-mail: [email protected]


Ви також можете зателефонувати:

914 027 540

637 119248

або скористайтеся нашою контактною формою.