пити

Яблучний оцет надає незліченну корисну дію на наш організм. Наші предки часто використовували його для таких проблем зі здоров’ям, як видалення варикозного розширення вен або полегшення болю в горлі, але більшість із них, можливо, використовуються завдяки властивостям спалювати жир.

Якщо ми дивимось лише на оцет, він є ідеальним консервантом для заправки салатів, але також чудовим для випічки та приготування їжі. Але пам’ятаймо також, що якщо їх вживати у великих кількостях, це може швидко спричинити серйозні проблеми в нашому організмі. Тому його краще використовувати розведеним, що означає приблизно 1-2 столові ложки в хорошій склянці води.

Різні оцти озираються на дивовижне минуле. Вже з часів Гіппократа в Стародавній Греції були знайдені записи про те, що лікарі того часу використовували її переважно для лікування ран. Однак сьогодні існують більш ефективні методи лікування цих проблем. Люди, які хочуть схуднути, включають у свій раціон споживання різних видів оцту, але він також може бути ефективним у відновленні та підтримці здоров’я серцево-судинної системи, не кажучи вже про те, що він також може допомогти перемогти в боротьбі з лупою .

Ну, давайте розглянемо детальніше яблучний оцет зараз. Це справді було б панацеєю?

Згідно з сучасним науковим станом, можна продемонструвати або визнати лише кілька згаданих вище сприятливих ефектів оцтової кислоти. Один із таких пунктів домовленості стосується метаболізму, тому дійсно може бути правдою, що він може допомогти тим, хто хоче схуднути, досягти бажаної втрати ваги. Довгострокові дослідження кількох японських дослідників показали, що споживання оцтової кислоти, наприклад, яблучного оцту, не тільки перешкоджає накопиченню жиру, але може зменшити жирові відкладення та жирові прокладки на животі, але також регулює рівень серцево-судинних тригліцеридів з хорошими результатами.

Також доведено, що 20 мілілітрів (одна столова ложка) яблучного оцту, розведеного в 2-3 дл води через 30 хвилин після їжі, безумовно, знижує рівень цукру в крові, але інше дослідження також показало, що споживання яблучного оцту перед сном позитивно регулює ранок рівень цукру в крові натще.

Простіше кажучи, все це означає, що правильне вживання 20-30 мл оцту на день дійсно може допомогти зменшити зайву вагу, але може навіть допомогти у профілактиці синдрому резистентності до інсуліну. Завдяки потужним антиоксидантним сполукам, він забезпечує дуже міцну підтримку нашого організму для боротьби з певними видами раку.

Його також варто споживати через його детоксикаційний ефект, оскільки він очищає нирки і весь організм, а отже, зменшує хронічну втому. Баланс внутрішньої екосистеми базує внутрішній рН і навіть може знизити високий рівень холестерину.

Напевно багато з вас чули міську легенду про те, що яблучний оцет - один із найкращих природних способів видалення забруднених родимок. Що ж, зараз всі повинні забути про це дуже швидко, тому що ця оманлива нісенітниця, яка циркулює в Інтернеті, є величезною помилкою. Лікування та видалення родимок завжди повинен проводити фахівець!

Споживаючи яблучний оцет, зверніть особливу увагу, щоб не вживати більше 2-3 столових ложок на день, навіть у розведенні, оскільки це також шкідливо для зубів, горла та шлунка, не кажучи вже про те, що смак не надто піднімає настрій. І якщо всього цього було недостатньо, також добре пам’ятати, що потягуючи без причини, це може призвести до падіння рівня калію в нашому організмі. І це не дуже добре, оскільки м’язи та нерви, серед іншого, дуже потребують цього макроелементу. Також не рекомендується пацієнтам із виразкою шлунка або рефлюксом, оскільки це може посилити симптоми.