Лимонна курка
A рецепт дуже простий у виготовленні і дуже смачний. Чудове джерело білка. лимонна курка Це може бути a перша страва чудовий акомпанемент до овочевого рагу або салату.
Інгредієнти курячого лимона
- 150 г курки (грудка)
- 2 лимона
- 1 ст ложка оливкової олії
- 100 мл білого вина
- лавровий лист
- сіль і перець
Підготовка
Спочатку вичавіть лимон і залиште.
Потім у каструлю додайте трохи вина і додайте половину лимонного соку, лавровий лист, сіль і перець. Даємо варитися, поки соус не перезріє.
Потім приправте груди і збризніть їх лимонним соком, що залишився.
Потім ми змащуємо їх невеликою кількістю олії і смажимо на сильному вогні протягом чотирьох хвилин з кожного боку.
Нарешті ми додаємо в соус приготовлену грудку і варимо ще 5 хвилин.
Ідеально підходить для супроводження вішіссоа, овочів на грилі або салату.
- Куряча грудка з соєю, медом і лимоном, простий і смачний рецепт приготування
- Міні лимонний сирний пиріг - клей, що не містить глютену, з низьким вмістом вуглеводів; Легкий і здоровий рецепт!
- Курка теріякі - NUTT - дієтолог у Валенсії
- Курячі грудки в папілоті, простий і корисний рецепт Paasa
- Лимонна курка; рецепт простої, смачної та корисної страви