Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Навіщо проводити детоксикацію організму навесні?

Для багатьох початок весни, відповідно, асоціюється з весняним очищенням. детокс. Існує конкретна причина, чому доцільно «очищати» організм навесні?

організму

З точки зору науки, а також традиційної китайської медицини, весна - найкраща пора року для детоксикації, завдяки якій ми почуваємось легше і бадьоріше. Одна з причин - це свого роду природний біоритм, в рамках якого природа природно підтримує очищення організму навесні. Взимку через погоду та нестачу сонячного світла ми зазвичай нічого не хочемо. Ми сидимо більше вдома, у нас менше енергії, тому ми не дбаємо про здорову дієту і їмо важчі страви, щоб зігріти нас.

Однак з приходом весни багато хто відчує значні зміни настрою (звичайно, на краще), підвищення рівня енергії та навіть збудження почуттів. А також природне бажання їсти більше свіжих овочів і фруктів, які стають все доступнішими в цей період і їх не потрібно імпортувати з іншого боку світу.

Важливим органом очищення є ущільнення, завданням якого є, серед іншого, виведення токсичних речовин з організму. Згідно з традиційною китайською медициною, це ущільнення разом з жовчним міхуром
з елементом дерева і воно належить весні. Обидва ці органи очищають кров і позбавляють наш організм від токсинів. Також з точки зору західної медицини, ущільнення асоціюється з детоксикацією та фільтрацією крові.

Зі збільшенням сонячних променів збільшується кількість вітаміну D у нашому організмі навесні. У нас, природно, менше цього вітаміну взимку, і його рівень найнижчий наприкінці зими. Окрім того, що вітамін D відповідає за покращення настрою, він також допомагає печінці. Знижує ризик захворювань печінки, таких як цироз або неалкогольна жирова хвороба печінки.

Весняне очищення може допомогти нам подолати весняну втому або перенастроїтися до «здорової хвилі». Однак важливо усвідомити, що потрібно постійно, цілий рік звертати увагу на здорове харчування. Якщо ми будемо їсти одне одного цілий рік і піклуватися про своє здоров’я, жодне одноразове очищення не зробить для нас чудес. Різноманітна та збалансована дієта зі збалансованим співвідношенням макроелементів, достатнім вмістом вітамінів та мінералів повинна бути само собою зрозумілою, якщо ми хочемо відчувати себе життєво необхідними цілий рік.

Якщо ви не уявляєте, як проводити детоксикацію, ви можете скористатися однією з доступних програм детоксикації. Ми рекомендуємо в першу чергу вибирати продукти, що мають природний склад. Не надто короткою та довгою є 10-денна програма детоксикації від Sensilab. Це не є заміною їжі. Харчову добавку не можна використовувати як замінник різноманітного та різноманітного харчування. Здоровий спосіб життя та збалансоване харчування забезпечують правильну роботу організму.