Не забудьте включити у свій план харчування грецький йогурт, який містить більше білка і менше жиру, ніж натуральний йогурт. Додайте ці інгредієнти і зробіть це подвійно смачним.
Кажуть, що найважче у веденні фітнес-способу життя - це жертва, яку ми робимо, перестаючи їсти смачні речі. А вони кажуть неправильно! Оскільки є сотні варіантів супроводжувати ваш сніданок, закуски і навіть вечерю.
Наприклад, йогурт Грецький Йоплайт чудово припиняє будь-яку тягу, оскільки ця вершкова молочна продукція має більше білка і має низький вміст жиру, не як інші.
Це поживно і ідеально поєднувати з улюбленими інгредієнтами, ознайомтеся з переліком рецептів, які ми приготували з цим смачним продуктом:
Чому варто включати грецький йогурт у свій раціон? Ми поділяємо переваги, які ви маєте зробити для цього:
1. На кожен грам йогурту, який ви споживаєте, припадає більше мільйона пробіотиків, які забезпечують більшу стійкість до інфекційних захворювань.
2. Він багатий білками та поживними речовинами, такими як кальцій, калій та магній, фосфор, вітаміни А, В6 та В12, ніацин та містить у 10 разів більше фолієвої кислоти, ніж молоко, яке використовується у його виробництві.
Один грецький йоплайт може допомогти вам покрити до 10 грамів вашої щоденної потреби в білку, поживної речовини, яка допомагає підтримувати м’язи здоровими та надає вам більшої ситості, ніж звичайний йогурт. Крім того, є кілька презентацій, якими ви зможете насолодитися (питна, скляна та кілограми на весь ваш тиждень).
Насолоджуйтесь ним у всіх його смаках та варіантах, із фруктами на задньому плані, без додавання цукру або найкращим вибором вибраних зерен:
- Чому чистий сон кращий за дієтичний журнал Cosmopolitan Magazine
- Найкращі рецепти з горіхами, щоб включити їх у свій раціон і схуднути
- Продукти, які слід включити у свій раціон для зменшення запалення (і 28 рецептів для
- Апельсин та діабет можуть діабетики 2 типу включати апельсин у свій раціон
- 7 фруктів, які ви повинні включити у свій раціон, щоб мати сяючу шкіру - Diario de Salud