кофеїну

  • чай
  • Трава
  • без кофеїну
  • освіжаючий
  • кофеїн
  • Здоров'я

Переваги споживання кави підкреслюються все більшою кількістю досліджень: одні стверджують, що ранковий напій може зіграти корисну роль у профілактиці хвороби Альцгеймера та Паркінсона, а інші кажуть, що це знижує ризик раку та діабету. Однак одне можна сказати точно: для тих, хто страждає від печії, все це є скромною втіхою у повсякденному житті.

Краще зменшити споживання кави у разі проблем зі шлунковою кислотою та хвороб жовчі, і не рекомендується вживати натщесерце навіть при здоровій травній системі: шкідлива звичка може спричинити виразку шлунку та рефлюкс в довгостроковій перспективі.

Замість кави: підбадьорливі чаї

Тим, у кого перевантажена шлунковою кислотою, можливо, ви захочете знайти інші альтернативи ранковому будильнику. На щастя, існує багато трав, які не тільки смачні, але й освіжають і підбадьорюють, позбавляючи травну систему від ранкової кофеїнової бомби.

(Зображення обкладинки та рекомендації: Getty Images Угорщина.)