Невеликі зміни способу життя, включаючи втрату ваги на два-три кілограми, збільшили фізичну активність приблизно наполовину, щоб зменшити ризик розвитку діабету 2 типу, згідно з великим британським дослідженням.
Результати восьми навіть під час проведення Норфолкського дослідження запобігання діабету (NDPS) були повідомлені в науковому журналі JAMA Internal Medicine, в якому взяли участь понад 1100 людей з діабетом (перед діабетом). Згідно із заявою Університету Ексетера, це було найбільше дослідження профілактики діабету у світі за останні 30 років.
Дослідження розглядало прості зміни способу життя, які допомагали людям із млявою втратою ваги, збільшуючи їх фізичну активність. Важливо, щоб ці варіації тривали щонайменше два роки і щоб втрата ваги не спричиняла збільшення ваги.
"Ми задоволені результатами, оскільки до цих пір ніхто не був впевнений у тому, що програма способу життя може запобігти діабету 2 типу у додіабетичній популяції, вивченій нижче, оскільки жодного клінічного дослідження не було, щоб це показали. Зараз ми показали суттєвий вплив на профілактику діабету 2 типу. і ми можемо бути дуже оптимістичними, що навіть помірне збільшення втрати ваги та збільшення фізичної активності матимуть великий вплив на ризик розвитку діабету 2 типу ", - сказав Майк Семпсон, консультант Університет Норфолка та Норвічський університет NNUH.
Дослідницька програма NDPS тривала з 2011 по 2018 рік з оглядом 135 практик загальної практики на Сході Англії, де 144 000 людям було діагностовано ризик розвитку діабету 2 типу. Загалом 13000 людей пройшли шлункове тестування на глюкозу та HbA1c на переддіабет, а більше тисячі людей, що страждають від діабету, були залучені до клінічного випробування, що вивчало сучасні, прагматичні зміни способу життя порівняно з контрольною групою.
"Ми продовжували програму NDPS у групах, що є менш затратним, ніж індивідуально-орієнтоване втручання, яке раніше показало ефективність в оптимальному віці. Професор Університету Східної Англії.
Предіабет - це стан, при якому рівень цукру в крові вже перевищує норму, але не настільки високий, щоб свідчити про діабет. Тривале виживання може призвести до діабету 2 типу, і його небезпека полягає у підвищеному ризику серцевих захворювань та інсульту під час переддіабету.