здоровому

Навколо вас дійсно багато рецептів найкращої дієти та схуднення. Але мало хто може вибрати правильне рішення із цієї суми. Часто забувають про одну з найважливіших складових РАВ-дієти - живі ферменти. Вони підтримують належну функцію організму та різні його хімічні реакції. Ми розповімо вам, як ви можете отримати їх дуже легко.

За їх відсутності з часом ваше тіло перестане вас слухати, і настає період діагностики різних захворювань, які виникають внаслідок цих недоліків і можуть позбавити вас міцного здоров’я та радості життя.

Веганська дієта також повинна бути СИРОВОЮ

Ферменти - це одна з найважливіших складових для нашого організму, на основі якої ми функціонуємо. Вони потрібні нам для дихання під час ходьби і, звичайно, для правильного засвоєння їжі. Їх відсутність виключає всі наші зусилля для ідеального схуднення, на основі чого ми втрачаємо ілюзії на краще майбутнє.

Звичайно, наш організм має власний запас ферментів, але логічно ми також покладаємось на ті, які ми отримуємо або отримуємо з їжі. Однак використання тепла (зокрема, вище 48 ° C) руйнує деякі з них у їжі, тому організм перевантажений, тому що йому доводиться виробляти більше власних ферментів і виснажувати свою енергію.

Отже, якщо ви покладаєтесь лише на здорову та приготовану їжу для дієти чи способу життя, при високій температурі чутливі поживні речовини руйнуються, а ефект прямо протилежний. Наприклад, такі помідори втрачають близько 10% вмісту вітаміну С, коли готуються лише дві хвилини.

Ви можете змінити це іншим способом приготування та споживання їжі. Якщо ви їм сподобалась веганська дієта, застосовувати принципи харчування у форматі RAW навіть під час їх складання. При будь-якій дієті не слід забувати про живі ферменти у своєму раціоні, адже вони складають основу, на якій складається наш організм.

Така дієта може завдати вам шкоди?

Це залежить від нашого організму та його здатності розщеплювати та перетравлювати деякі сирі продукти. Це пов’язано з тим, що приготована їжа легше руйнується механічно завдяки дії жування та розщеплює клітини кишечника. Крохмаль і білки також важливі у кулінарії, оскільки вони перетворюються на форму, з якою нам легше впоратися.

Рішенням можуть бути Bites

Якщо ви вибрали правильну форму активованої, натуральної суміші, навіть класичної або можете стати приємним способом урізноманітнити свій день та отримати величезну кількість енергії. спеціальний сніданок без глютену.

Щоб їх приготувати, вам не потрібно думати напередодні, чи є у вас свіжа їжа в холодильнику чи камері. Все, що вам потрібно - це три столові ложки цієї суміші, які ви вливаєте від 0,8 до 1 дкл при постійному помішуванні. кип’яченою водою (до 43 ° C) або чаєм, який ви не встигли випити. Потім приготовлену таким чином суміш залишають стояти ще приблизно дві хвилини і після прикраси фруктами або іншим делікатесом ви можете споживати.

Ви не втратите здорових ферментів, адже їх справді багато в цій суміші, і в той же час ви будете їм добре насолоджуватися. Крім того, за короткий час ви отримаєте смачну їжу, яка додасть вам необхідної енергії і не обтяжить ваш шлунок. Тож просто переконайтеся, наскільки це легко з Гризкою.