Чи правда, що він набирає вагу після пасти? А білі краще, чи борошно грубого помелу? Хоча останні тенденції та мода в дієтичному харчуванні говорять про протилежне, воно не набирає ваги після пасти, пише італійська щоденна газета La Repubblica.

Вони, безумовно, мають калорійність як джерело вуглеводів, що необхідно враховувати при харчуванні. Однак є багато причин, які роблять макарони основною їжею не тільки італійської кухні, але особливо середземноморської дієти. Тобто модель харчування, яку багато досліджень сьогодні називають своєрідним еліксиром, що довго живе, що захищає від серцево-судинних захворювань та раку.

схудненні

У світовому суспільстві існує багато факторів, які роблять дієту популярною. Досить, якщо знаменитість сидить на дієті, і ЗМІ вже переконаються, що вона стане знаменитою. Однак слід уникати модних дієт, оскільки переважна більшість з них не мають реальних наукових підстав. Бажано проконсультуватися з фахівцем, адже кожна дієта повинна бути адаптована до кожного. Кожна людина має певну фізичну будову тіла та обмін речовин, і лише після знання складного стану пацієнта можна рекомендувати правильний раціон. Уникайте всіх дієт, які обіцяють схуднути на сім кілограмів за сім днів, а також усіх чудодійних таблеток, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Тільки лікар може призначити ліки, які допоможуть адаптуватися до дієти та оптимізувати її вплив. Жодні ліки не можуть замінити дієту та силу волі. Будь-яка фармакологічна форма, хоч і натуральна, у вигляді пастилок або напоїв повинна застосовуватися лише під контролем лікаря.