У вас вдома є маленький спортсмен? Безумовно, найголовніше - включати свою дитину з нескінченною мотивацією, приділяти час її тренуванням, інвестувати в спортивний інвентар. Але як підтримати його ще більше в його зусиллях? Деякі спортивні харчові добавки також підходять для дітей?

живий

Мрія більшості батьків полягає в тому, щоб їхня дитина займалася спортом у молодому віці, набула хороших спортивних та особистісних звичок, мала спортивну мету, яку вона буде вперто переслідувати і просто не «линяти». Напевно, усі погодяться, що спорт з раннього дитинства пропонує підходящий початок життя, щоб дитина в зрілому віці знала, чим потрібно пожертвувати заради своїх цілей і наскільки потрібно намагатися їх досягти.

Але через що повинен пройти молодий організм, щоб стати успішним спортсменом у майбутньому? Щоденні тренінги, школа, домашні завдання. Чи є дитина спортивним талантом чи ні, ми знаємо з самого початку. Однак сам талант - це лише одна частина успіху, в більшості випадків це кілька років наполегливої ​​праці. Однак іноді недостатньо мати "лише" мету, сильну волю та підтримку сім'ї.

"Якщо ви не повертаєте мінерали, вітаміни, які він споживає під час тренувань та змагань, ви не постачаєте йому речовин для захисту організму від вільних радикалів, його регенерації буде недостатньо, і організм зазвичай триває в такому режимі лише певний час.,“Зазначає дієтолог Mgr. Люсія Коморехова з компанії Компіляція.

Саме цей словацький виробник відданий виробництву біологічно чисті харчові добавки, які є також підходить для дітей від 8 років. Всі продукти консультуються з кількома педіатрами.

"Виходячи з цього, навіть маленькі спортсмени можуть отримати додаткове, корисне для організму харчування, яке покриє їх, коли вони більше не будуть правити, поповнить необхідними вітамінами та мінералами, які вони залишили на спортивному полі, дасть їм енергії, а також забезпечить з якісною регенерацією, коли вранці кажуть, що вони мають м’язи і мають проблеми з ходом до школи,“Пояснює Лучію Коморехова.

Ми детальніше розглянули кілька видів спортивних харчових добавок, які можуть підтримувати активний організм дитини. Як вони працюють?

Іонний напій для дітей - поповнює втрачені мінерали, захищає організм від вільних радикалів, що утворюються під час занять спортом, зволожує організм та запобігає перегріванню. Можна пити його перед спортом та під час занять спортом. Якщо ви вважаєте, що іонні напої мають неприродний, штучний смак, ви можете спробувати, наприклад, цей напій, який має суто натуральні фруктові смаки, і ви легко можете зробити його з порошку.

Нічний білок - коли організм маленького спортсмена виснажений і йому потрібно поповнити білки та вуглеводи, найкращий час для цього - ніч, коли організм знаходиться у т.зв. анаболічна фаза. Тому в порошку є нічні білки, з яких діти можуть витягувати ці речовини, і ви можете заробляти їх один-два рази, як какао перед сном. Нічний білок чудового смаку, крім шоколаду, напр. Ви також можете знайти полуницю або банан. тут.

Білок для підтримки імунітету - деякі порошкові білкові коктейлі збагачені іншими речовинами. Наприклад, цей білок, який є справжньою бомбою в сезон грипу. На додаток до регенерації, він також доповнює амінокислоту L-лізин, яка є будівельним матеріалом імунних речовин і підтримує їх належне функціонування.

Енергетичні батончики - Солодощів ніколи не буває достатньо. У магазинах вже є багато здорових альтернатив - ми точно рекомендуємо ці соковиті палички з полуничною, апельсиновою або вишневою начинкою. Вони повні вітамінів, містять кальцій, магній, не обтяжують шлунок і завдяки вмісту L-карнітину, таурину та інозину буквально заряджають енергією. Вони поміщаються в рюкзаку не тільки після тренувань, але і під час поїздок на велосипеді чи походів.