27 вересня 2018 р. | KAd | Час читання прибл. 8 хв

будь

Хоча наша необхідність полягає у фізичному контакті з іншими живими істотами, все ще є - не мало - хто не любить, коли їх хтось торкається. Деяких людей турбує лише те, що незнайомі люди звертаються до них, інші воліють вирощувати броню навколо свого тіла і, в крайньому випадку, виробляти симптоми, схожі на панічні атаки, коли хтось «вривається» в їх особистий простір. Є також багато людей, яким важко носити що: натовп навколо, обійми, поцілунки ... Цікаво, від чого залежать наші стосунки з дотиком.? Адріенн Куруч крутиться навколо цієї теми.

У мене є дівчина, яку я знаю тисячу років, але ми ніколи не обіймаємось

Я можу будь-коли обійняти іншого, якщо захочу, але це не дає поцілунку, і схоже, вода також виганяє мене з ідеї. У моєму оточенні також є двоюрідний брат, якого можуть торкнутися лише кілька привілейованих членів сім'ї, переважно його мати та батько, які ховаються від них, але для інших він тримає не більше, ніж вінець голови, і уникає сцен вітання та прощання найбільший.

З якої причини деякі люди спеціально шукають фізичного контакту, тоді як інші тікають від нього?

Незважаючи на те, що після знаменитого експерименту Харлоу з 1950-х років стає ясно, що дотик, обійми відіграють у нашому житті таку ж елементарну роль, як і харчування. (Спрощуючи суть: мати Харлоу та її резус-мавпи, вирощені без фізичного контакту, не могли піклуватися про власне потомство, стаючи агресивними та мінімально дивними дорослими.)

Звичайно, на людях таких експериментів не проводили, але після війни вчені досліджували в дитячих будинках і спостерігали, що немовлята, які приїжджали сюди, відставали від своїх однолітків у фізичному та розумовому розвитку, і серед них дитяча смертність була набагато вищою, ніж у дітей, що вирощувались в сім'ї, незважаючи на те, що їх правильно годують, а гігієна в їхньому середовищі не гірша.

Чого їм не вистачало, це пещення, розгойдування, контакт очима та тілом, що ставило їх у невигідне становище.

Якщо заглибитися в тему, можливо, найважливішим висновком, до якого можна дійти, є те, що страх, тривога чи жах дотику - це завжди лише «історія на обкладинці».

Те, як ми ставимося до дотиків до інших, також визначається моделями дитинства, пізнішими переживаннями, нашими особистостями, тривогами та соціальними умовами, говорить психологія.

Як ми вже з'ясували, кожна дитина приходить у світ таким чином, що бажає дотику, ласки, обіймів, фізичного контакту. Потім, з плином років, досить повільно і більш-менш кожен відокремлюється від свого "вихователя": матері-батька.

Для нас більшість батьків хочуть, щоб дитина якнайшвидше стала незалежною: щоб вона могла спати одна у своїй кімнаті в дитячому ліжечку, терпіти коляску та дитяче крісло, “грати гарно на самоті”, найближчим часом вигадувати себе в громада.

Багато сучасних гаджетів допомагають зайняти малюка, коли дорослі просто не встигають взяти його на руки, впоратися з цим, і як би батьки не любили свою дитину, сучасний вік просто не сприяє фізичним контактам, на колінах сидячи, стукати, гойдатися, обійматися.

Проте дотик не став менш важливим, і не стане таким у наші старості, ми лише вивчаємо правила соціальної гри.

Для нас, якщо ти жінка, ти можеш торкнутися кого завгодно, крім табуйованих областей, вони не будуть дивитись на тебе дивно. Якщо ти чоловік, то мусиш бути більш стриманим. З самого раннього віку вони впливають на вас менше (включаючи ваших батьків), ніж ваша сестра, і вчать вас звичкам і зразкам дорослих, що ваш дотик більше означає для жінки, має еротичне повідомлення, викликає труднощі, тому не підходить торкатися іноземних жінок, іноземних чоловіків і особливо ні. Звичайно, деякі інституціоналізовані форми чудові: рукостискання, поплескування по спині або поцілунок у щоку.

Звичайно, між цими народами, культурами і навіть субкультурами існують великі відмінності в цих негласних правилах.

Було проведено міжнародне дослідження, яке підрахувало, як часто люди, що контактують між собою, торкаються один одного за годину. Я не думаю, що ви здивовані: хоча, скажімо, 180 разів у Пуерто-Рико, ані разу в Лондоні, не кажучи вже про дві крайності.

І, звичайно, це не висновок, що англійці менше люблять своїх друзів.

У наші дні мода говорити про любовні мови про те, чому спілкування двох людей часто відходить убік. За словами психолога Чепмена/Кемпбелла, однією з п’яти мов любові є фізичний дотик - інші - це слова вдячності, якісного часу, подарунків та послуг.

Тобто є людина, яка найбільше відчуває любов на дотик, і він сам висловлює свою прихильність таким чином, тоді як в інших це не є пріоритетом.

Багато що залежить від того, яким був сімейний зразок

Але незрозуміло, що нащадок далекої, зворушливої ​​сім’ї буде трохи обіймати і пестити себе. Є ті, хто настільки сумував за цим типом мови любові в дитинстві, що спеціально шукає ніжного партнера, а також плекає власне потомство. Звичайно, для цього потрібен високий ступінь обізнаності, визнання власних недоліків, що не завжди легко дається людині.

Тоді є той факт, що навіть якщо це не випливає із сімейного оточення, хтось все одно уникає дотиків. І не тому, що, скажімо, він надзвичайно боїться паличок або просто ненавидить. Насправді той факт, що хтось не хоче контактувати з тілом, як правило, не свідчить про те, що вони мають проблеми з іншими, а навпаки, що вони борються із собою, самі по собі невпевнені.

Якщо хтось стурбований, йому бракує впевненості в собі, у нього поганий імідж: він вважає себе потворним, товстим, худим, дурним, якщо йому не комфортно в соціальних ситуаціях, не дивно, що він уникає дотиків. Оскільки тоді увага буде ще більше зосереджена на ньому, він стане ще більш цілеспрямованим, що важко терпить його тендітна впевненість.

Можливо також, що оскільки це найщиріший, найпряміший, найінтимніший спосіб зв’язку, і таким чином ми через нього стаємо найбільш вразливими, первинні страхи всередині нас посилюються дотиком.

А якщо у вас є гармати ...

Є не мало тих, хто не любить дотику, бо хтось погано зловживав їхньою довірою чи владою над ними.

Вони ранять їх одним дотиком - вони не просто люблять це.

Потрібно враховувати не лише надзвичайно жорстоке зловживання. Можливо, для внутрішньої недовіри достатньо, щоб когось іноді били в «педагогічних цілях», били прикладом дерев’яною ложкою, а також волосся, вуха чи руки тих, до кого вони найбільше прив’язані.

Якщо стосунки когось із дотиками незрозумілі, якщо це не завжди забезпечувало їм позитивний досвід, можливо, для них теж не буде звичайно обіймати своїх близьких.

Більше того, він може, наприклад, не в змозі терпіти масаж, який є божественним відпочинком для іншого, порівняно з яким йому буде погано при думці про незнайомця, що замішує його тіло. Навіть якщо ви спробуєте, тим часом воно настільки напружене, що воно взагалі нічого не варте. Або, якщо вам вдасться розслабитися, сльози будуть пурхати, повзати, спогад про якусь давно закопану травму розчиниться у ваших м’язах.

Існує надзвичайна форма образи на дотик: хаптефобія, яку майже завжди можна прослідкувати через жорстоке поводження з дітьми.

На практиці це означає, що жах при контакті з тілом супроводжується фізичними симптомами, навіть у важких випадках, нападом паніки. Можливо, через таємне внутрішнє повідомлення: хто його торкнеться, буде очікувати все більше і більше.

Коли хтось досягає нас, він спілкується з нами, серед багатьох інших функцій

Інформує про щось, здебільшого про себе, про свої почуття, іноді набагато витонченіше і прямолінійніше, ніж словами.

За словами професора Метта Гертенштейна, вісімдесят відсотків емоційних повідомлень (співчуття, вдячність, гнів, любов тощо) можуть передаватися лише дотиком.

Не кажучи вже про те, що бувають ситуації, коли не залишається слів, а дотик - це все: співчуття, заохочення, заспокоєння.

І якщо ми «передаємо рівний» контакт тіла зі словами, ми повинні мати владу в своїх руках, оскільки також було доведено в результаті різних експериментів, що ми досягаємо набагато більшого ефекту, якщо, скажімо, твердий (наприклад, рука ) до запиту додається дотик. І це не просто так надійно серед членів сім’ї.

Одне дослідження показало, що офіціанти, які торкалися рук або рук гостей, отримували чайові більше. Кажуть, це тому, що на дотик сказано: „Я звертаю на тебе увагу, ти важливий”, а я „чесний, надійний і відвертий серцем”.

Якщо хтось уникає натовпу, не цілує своїх знайомих або регулярно обіймає своїх друзів, це ще не кінець світу. Але якщо хтось з якихось причин блокує уникнення контактів зі своїми близькими, це шкодить не тільки їм самим, але й навколишньому середовищу.

Просто тому, що нам потрібен дотик, і це зроблено

Наприклад, оскільки це фізичний вираз безпеки, вони нас люблять і підтримують.

Охоплення впливає на нашу гормональну систему: вивільняє оксикотин або зв’язуючий гормон, як оргазм, зменшує стрес, біль, покращує функціонування імунної системи, наше самопочуття та впливає на наші почуття. Насправді це одне з найкращих природних засобів.

На думку етологів, огірки відіграють дуже важливу роль у розвитку певних тварин.

Наприклад, шимпанзе набагато частіше діляться їжею з кимось, чиє хутро раніше чистили, але цей вчинок, за їхніми словами, також зменшує агресію чоловіків.

Так само, як і з людьми, обіймаючи один одного або масажуючи, скажімо, плечі партнера.

Якщо під рукою немає кого чіпати нас, просто спостерігайте, ми «намацаємо» себе, якщо ми напружені, мацаємо волосся, притискаємо шиї або пластифікуємо чола. Як наслідок, кажуть дослідники, рівень кортизолу, що виробляється в нашій крові внаслідок стресу, зменшується, ми заспокоюємось, і серцевий ритм нормалізується. Звичайно, якщо щось інше впливає на нас, ефект сильніший. Уже якщо ми можемо мати близькість людини і не лізти на стіну від неї.

Але що ми можемо зробити, якщо, незважаючи на всі ці аргументи, ми все ще не любимо, коли нас чіпають? Хороша новина полягає в тому, що “толерантність” і дотик можуть бути з турбонаддувом.

Зокрема, ми можемо звикнути, якщо у нас є терплячі та надійні партнери, звичайно, в обіймах яких ми можемо розслабитися, відпустити страх і невпевненість. Варто також змусити це зробити, тому що, крім уже описаних позитивних ефектів, щастя також сильно залежить від фізичних стосунків, і тепер вам не потрібно думати лише про секс, хоча це також того варте. (Хороший секс не починається в спальні, це звична справа, але це все одно правда.)

Як часто хтось торкається партнера, видно, як добре вони почуваються у своїх стосунках

Скільки б вони не рекомендували когось, якщо вони тим часом уникатимуть їх торкатися, у них буде постійне відчуття нестачі.

Для цього також існує концепція, яка називається «голод шкіри», і це означає, що ви не отримуєте стільки дотиків, скільки вам потрібно. Наприклад, голод шкіри є серйозною (якщо не найбільшою) схильністю до депресії, наприклад. (Не випадково терапевтичних тварин часто використовують у людей похилого віку, самотніх людей, і сама близькість, теплота, ласкавість, муркотіння іншого організму покращують самопочуття.)

Повертаючись до вже згадуваних добрих новин, також можна вдосконалити відчуття дотику та готовності доторкнутися, якщо потреби різні, але мета загальна: наприклад, спільне майбутнє.

Справа в правильному спілкуванні, ніжних спробах, а не будь-якими способами змушувати речі, вимагати, йти крок за кроком, з любов’ю і терпінням, кажуть консультанти з питань стосунків. Відомий психотерапевт на ім’я Вірджинія Сатір навіть підрахував, що не можна зробити,

за його словами, кожному для виживання потрібні чотири обійми на день, вісім - для добробуту, дванадцять - для процвітання.

Ну, вірити ми йому чи ні, вирішувати кожному, але може бути і так, що ми просто вирішуємо: ми обіймаємо, скільки і стільки, і кого тільки можемо. Це не може бути проблемою, якщо ми робимо це від душі.


Джерело, подальше читання:

ТУТ, ТУТ, ТУТ, ТУТ і ТУТ
+ Еріка Ньітрай: Сила дотику, 2011, замкова щілина в оренду
Ілюстрація обраного зображення - Джерело: Getty Images