Перегляд телевізора не завжди повинен бути поганим. Хоча постійне «вдивляння» в телевізор не найкраще для наших очей, вплив перегляду цього на психіку доведено. На емоційне здоров’я впливає те, що ми бачимо, ось кілька причин, чому ми не повинні відмовлятися від телебачення!
- Ми можемо оцінити важливість реальних життєвих ситуацій
У минулому наші предки, якщо вони щось спостерігали і робили, були переважно фантастичними істотами, які ставали героями, і вони були для людей. На їхнє життя вплинули вигадані персонажі та ідеї, міфи з найдавніших часів перекладались і продовжуються перетворюватися в сучасність.
Сьогоднішні фільми та серіали більш-менш засновані на реальних історіях реальних людей, тепер вони більш близькі та реалістичні. Звичайно, за винятком наукової фантастики як жанру, яка за останні роки знайшла своє відображення майже у кожному телебаченні чи екранізації.
- Візерунок для жінок
Природно, що в певний момент ми хочемо бути схожими за персонажем у фільмі, бачимо в ньому себе, хочемо бути схожими на нього чи її. Фільми та серіали приносять героїв, яких ми сприймали як належне, і ми хочемо втілити їхні дії в реальне життя.
Жінок зображують як сильних персонажів, які можуть впоратися з тиском, який чинить на них суспільство. З іншого боку, є романтичні душі, люблячі люди, які можуть впоратися з усім, що їм дарує життя.
"Вигадані розваги надихають жінок переносити всі злети і падіння повсякденного життя завдяки героїням на екрані, які пережили важкі часи і намагаються досягти своїх мрій », - говорить Барна В. Донован, професор комунікації та медіакультури в Університеті Святого Петра в Джерсі-Сіті.
- Принаймні на деякий час в іншому світі
Спочатку слід відпочити по телевізору. Закрийся, розважайся, не думай про всі стреси, що минають.
"Художня література як вид розваги та розслаблення є колись найцінніших форм розваг,Каже Крістен Піццо, вчитель середньої школи.
Кожному з нас потрібен час на відпочинок, будь то дитина після важкого дня в школі чи дорослий після повернення додому з роботи.
"Перегляд хорошого фільму або телешоу дозволяє розслабити розум, тому що це дає нам можливість врятуватися від повсякденного стресу, які часто поглинають наші думки », - сказав Алексіс Конасон, який одночасно працює і психологом, і дослідником.
Спостерігаючи за захоплюючою історією, ми ніби заблукали, не слідкуємо за своїми турботами та стресами, які наповнюють наш розум. Ми робимо «перерву» від власних неврозів.
- Можливість висловити свої почуття
Поточний сюжет фільму може розлютити нас, іноді ми навіть можемо заплакати. І це добре, на думку психолога.
"Іноді ми дивимося на персонажа або дивимось історію про фільм, який стосується нас, і це, здається, вивільняє важкі для нас почуття", - сказав Конасон.
Наприклад, хтось відчуває труднощі у вираженні емоцій після чиєїсь смерті. Тому його вражає фільм із сумним висновком. У ньому вивільняється напруга, і це корисно для здоров’я. Однак важливо усвідомити, що в деяких випадках це добре, але потрібно знати, де межа між фільмом і реальним життям.
Незалежно від того, дивитесь ви комедію або страшний фільм жахів, конфлікти, представлені у фільмі, зазвичай вирішуються.
"Люди відчувають радість фантастики, будь то зняття стресу з історії, коли жертва, яка зазнала кривди, врешті-решт отримує справедливість, або коли персонаж стає героєм, або розгадка таємниці", - говорить Майкл Грабовський, доцент кафедри Спілкування на Манхеттені, коледж у нью-йоркському Бронксі.
Якщо ми подивимось на щось захоплююче, підвищується рівень гормону стресу кортизолу. Коли щось захоплююче вирішується, виділяється дофамін, який приносить відчуття задоволення. Це як зберігати таємницю. Його "приховування" викликає стрес і розгубленість, його рішення робить нас щасливими.
- Ми готові до змін
Наочне зображення руйнівних подій та важких часів готує нас до реальних подій, які можуть трапитися.
"Вони допомагають подумки підготувати людей до змін, що зменшують стрес якщо подібна подія неминуче трапиться ", - говорить Джо Штех, редактор науково-фантастичного журналу.
Якщо ми бачимо людину, яка стикається зі складною ситуацією, ми також готові і рішучі боротися зі своєю долею, і певні ситуації є для нас менш стресовими.
- Зціли наші розбиті серця
Вигадані історії пропонують нам новий погляд на здавалося б безвихідна ситуація і допомагають моделювати позитивну поведінку в подібних ситуаціях, тому що ми бачимо, що таке може статися з нами, і ми знаємо, ніби можемо поводитися.
"Соціальна акліматизація через ознаки, які ми бачимо, може запропонувати можливе вирішення реальних умов життя. Певним чином, зіграні сцени розширюють здатність уявляти можливі результати для різних сценаріїв, що дозволяє нам почуватися впевненіше, тому, якщо ми зіткнулися з подібною ситуацією, ми могли б впоратися з цим ", - говорить Грабовський.
- Не недооцінюйте наслідки ревеню! Це може бути дуже корисним для нашого здоров’я
- Найефективніше спалювач жиру; Здоров’я та краси
- ПІВНІЧНЕ ПРОХОДЖЕННЯ ПІВНІЧНЕ ПРОХОДЖЕННЯ ПОЛІПШИТЕ ВАШЕ ЗДОРОВ'Я І СТАН
- Найефективніший пластир для схуднення; Краса та здоров'я
- Нова контрацепція містить той самий гормон, що і організм жінки - Здоров’я та профілактика - Здоров’я