Я хочу поділитися з вами «секретами» моєї дієти, труднощами, досвідом і бризканням душі для всіх, хто втратив надію! Не здавайтесь, але, на жаль, перебільшення є легким і спокусливим!

себе

Було літо, дуже тепло. Ми пишемо 2011 рік. Моє щастя безмежне, я почуваюся вродливо! Настав випускний для мого молодшого брата! Я відчиняю двері в свою дводверну шафу і шукаю наряд, який мені найбільше підходить. Дивлюсь, дивлюсь, дивлюсь. Я катаюсь і катаюсь, врешті викидаю! Нічого не виходить добре! - кричу вголос. Мої партнер і мати поспішили мені на допомогу, щоб переконатися, що це так, але так, вона була добре!
Я одяглась у синю уніформу з візерунком. Випускний розпочався. Я спостерігав, як люди реагували на одяг, який ми вибрали. Не було зворотного зв'язку, щоб когось догодити.
Випускний закінчений. Ми з партнером просто рухаємось попереду, а решта родини повзає за нами. Мені вдалося вловити речення з їхньої розмови: - Які міцні твої ноги! Я знала, що він говорить про мою. Я обернувся і запитав: "Зробити?" Вони нічого не відповіли.
Якщо ви мені вірите, якщо ні, то це історія, яка спонукала мою волю у сфері дієти!

Ніцак! Моє волосся божеволіє! Слабкий і нудний! Що робить це можливим? З нічого, крім дієти. Всі ті, хто до цього часу говорив, що я м’ясистий, з жахом дивились на мене, як він починає хворіти або вже зараз! Багато людей казали мені набирати вагу.
Моя відповідь на це завжди була: - Ви ніколи не говорили, що я товстий, я вам не вірю.
Багато разів, коли я їв - соромлячись у цьому зізнатися, але рішучий писати правду - я блював себе.
Я хотіла спробувати себе на конкурсі краси, оскільки я вже починала бачити свою худість красивою! З тисяч претендентів були обрані останні 60.
З останніх 60 я був найтоншим. Мені було погано, я відчував себе як підліток. У мене немає грудей, у мене немає прикладу.
Інші дівчата. красиві груди, симпатичні сідниці, круглі форми, порівняно зі мною.
Якщо я не скажу журі, що мені 24, вони думають, що вам 16.

Суть у тому, що я бачу речі нормально. Я почав нормально харчуватися і рухатися.
Сьогодні я відчуваю, що схуд. Я б брехав, якби сказав, що це мене зовсім не турбує!
Але сьогодні я не з’їдаю менше 1200 ккал, оскільки знаю, якою буде гра.
Моє волосся падає і сьогодні, меніск не точний, це бентежить.
Зараз у мене такий здоровий вигляд. Я не вимірюю себе, я радше звертаю увагу на центи.
Я можу важити близько 56 кг сакри.

Цією історією я хочу сказати: ДІВЧАТИ! Не мотивуйте, хто що говорить, але дієта на вашу користь, будь то 10 кг чи 40 років, навіть тоді! Будьте здорові і не обділені, їжте здорово і свідомо!
Я можу рекомендувати підрахунок калорій, але не перестарайтеся! Пишу з досвіду! Пишайтеся кожним кілограмом, це плід вашої праці! Не потрібно щодня зважувати, це просто обурює, досить кожні 1-2 тижні! Вам доведеться рухатися якомога більше або пройти кілька зупинок замість автобуса.
Давайте почуватись добре в нашому тілі, слухати негативне і зважувати позитивне!
Ви можете одягатися досить м’ясисто, одяг не завжди підходить худим!
Давайте приймемо себе або зробимо це проти цього! Якщо останнє, то ніколи не перебільшуйте і ніколи не опускайтеся нижче поставленої мети!

Я сподіваюся, що міг допомогти і сподіваюся, що одужаю.