Кабачки - ідеальний овоч для дієт, з нього можна приготувати безліч захоплюючих дієтичних страв! Сьогодні спагетті з кабачків займають головне місце, але ви також повинні спробувати цей супер і дуже здоровий гарнір.

Підготовка займає всього 5 хвилин, а решту роботи виконує піч.

Кабачки в упаковці з фольги чудово поєднуються з сиром та ароматними зеленими спеціями! Кінцевий результат - чудовий на смак, божественно смачний дієтичний гарнір, за який обов’язково буде вдячна вся ваша родина! Ви можете зробити це в духовці, але також і на мангалі!

Кільця цукіні, запечені у фользі

простішого

Інгредієнти:

  • 4 кабачка середнього розміру, обведені
  • 5 dkg вершкового масла (має бути теплим і м’яким)
  • 5 дкг тертого пармезану
  • 1 ек. сушений базилік
  • 1 ек. сушеної материнки
  • ¼ т. сушені пластівці паприки
  • сіль, перець за смаком
  • подрібненої петрушки

Ось як це зробити:

1. Увімкніть духовку на 200 градусів.

2. Розмішати масло з пармезаном та зеленими спеціями, сіль та перець за смаком.

3. Зробіть кошики з фольги, поклавши в кожну 1-1 велику жменю кілець кабачків. Покладіть 1-1 столові ложки вершкового масла на купу кабачків. Відрегулюйте край упаковки з фольги так, щоб з неї витікало якомога менше соку, але залиште її повністю відкритою вгорі, щоб забезпечити вентиляцію.

4. Викладіть горщики на деко, і вони зможуть піти в духовку, кабачки смажать на параді за 15-20 хвилин, поки вершково-сирно-пряна суміш плавно тане, кінцевий результат невимовно смачний! Це робиться так само швидко на решітці-грилі над вугільним вугіллям, що робить його, можливо, ще більш смачним.

Подавайте свіжо гарячим, як тільки закінчите. Можливо, посипте свіжою петрушкою. Доповнюється натуральним смаженим м’ясом, м’ясними рулетами або курячою грудкою в ніжних сухарях, фантастично смачне і ніжне літнє блюдо!