• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • якщо
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Холодно? Розлади верхніх дихальних шляхів? Коли ми боремося з такими хворобами, більшість із нас спочатку вдаються до відомих і загальновизнаних «народних» практик, таких як варіння каструлі божественного курячого бульйону або початок лікувати себе великою склянкою імбирного чаю. Але є також їжа та напої, які не тільки не допомагають, але насправді шкодять, коли ми хворі. Ми показуємо, якими вони є.

Високе споживання цукру пригнічує імунну функцію і навіть може спричинити запалення у вже ослабленому організмі. Також зверніть увагу на приховані цукри, такі як чаї з додаванням цукру, соків краще уникати.

Прості вуглеводи

Тост на вершковому маслі або тарілка страви з пасти на пару? Забудьмо! Рафіновані вуглеводи швидко розщеплюються до цукру, і відтепер ті, що описані в попередньому розділі, набувають чинності. Однак не всі вуглеводи шкідливі, оскільки цільні зерна можуть безпосередньо зменшити запалення.

Як і цукор, алкоголь також викликає запалення, послаблює функцію білих кров’яних тілець, а разом з ним і всю нашу імунну систему. Він навіть зневоднює, і слід уникати зневоднення, якщо ми хворі.

Гостра їжа

Гостра, гостра їжа, хоча і очищає ніс та дихальні шляхи, на жаль, не корисна для нашого шлунку. Якщо хвороба протікає з нудотою та подібними симптомами, лікуйте її спеціями.

Цитрусові фрукти

Вітамін С є корисним підсилювачем імунітету, але апельсини, грейпфрути та лимони можуть дратувати кишкові ворсинки у нашому шлунку. Якщо в першу чергу наш шлунок почувається «погано», споживання вітаміну С вирішується по-іншому.

Жирна їжа

Коли ви застуджені, у вас і так не так багато апетиту, ми будемо гірше почуватися від важкої жирної їжі.

Кондитерські вироби без цукру

Їжа, підсолоджена сорбітом, також може погано переноситися нашими шлунками, такий насік може викликати діарею, яка також зневоднює.

Напої з кофеїном

Як і алкогольні напої, кофеїн з кофеїном, чай та безалкогольні напої також зневоднюють наш організм. Більшість із них навіть коштує багато цукру.

Тверда, хрустка їжа

Груба, тверда і хрустка їжа дратує наше горло або викликає кашель.

Соління

Через вміст оцту та солі їх слід уникати, оскільки вони можуть викликати запалення та дратувати наше горло.