Погодьмося: супер тенденція періодичного голодування не для всіх. Хоча періодичне голодування рекламується як "не дієту", яку легко адаптувати до будь-якого розпорядку дня, не завжди легко їхати 16 годин на день, не вживаючи нічого, крім води та настоїв. Наприклад, якщо ви любите снідати, затримка часу на каву з тостами до 12 ранку може бути для вас дуже складною подією, як важко перестати їсти (і пити) о 4 годині дня, коли ви любите виходити на вулицю тераси з друзями. Отже, так багато людей, які хотіли б дотримуватися режиму харчування Ельзи Патакі та отримувати його користь для організму (спалювати жир і прискорювати обмін речовин, мати більше енергії, пов’язуватись із справжнім голодом.) Не вдаються в жах при першому контакті з періодичним голодуванням. На щастя, наука знову відкриває спосіб отримати деякі з цих благ лише однією зміною: переміщенням часу на вечерю. ДИВІТЬСЯ НОВИНИ >>

якщо