Хвороби серця є основною причиною смерті у світі. Вони відповідають за понад 17 мільйонів передчасних смертей щороку. У Словаччині від серцевих аритмій щороку помирає від п’яти до десяти тисяч людей. Ви можете по-різному допомогти своєму здоров’ю. Почніть з кращого харчування.

серцево-судинних захворювань

Бережіть своє серце

Оскільки в організмі людини починають виникати проблеми з серцем, воно поступово надсилає попереджувальні сигнали. Коли щось трапляється, це свідчить про неадекватне дихання під навантаженням, багаторазові колапси, серцебиття або «чорне» перед очима. Якщо не лікувати хворе серце, воно може поступово зупинитися. Причиною може бути також серцева аритмія. Це навіть може вбити людину за лічені хвилини. Найпоширенішою причиною серцевої аритмії є закупорка судин, яка також спричинена неправильним способом життя.

Остерігайтеся солоної їжі

Пацієнти з проблемами серця повинні бути дуже обережними при засолюванні їжі. Чим вище споживання натрію в солоній їжі, тим вища частота високого кров’яного тиску. Натрій затримує воду в організмі, що підвищує кров'яний тиск і негативно впливає на судини.

Ви можете зменшити споживання натрію, обмеживши продукти, що містять приховані солі, такі як м’ясні нарізки, консерви, напівфабрикати та готові страви, не додаючи їжу, а також використовуючи спеціальний Кардіозоль. Зниження натрію в кардіозолі сприяє підтримці нормального артеріального тиску та додаванню йоду для правильної роботи щитовидної залози.

Вміст мінералів

Виняткова кардіо сіль має знижений вміст натрію та підвищений вміст калію порівняно зі звичайною сіллю. Крім того, він також містить магній, який є незамінним для багатьох функцій організму, особливо для передачі нервових імпульсів. Кардіологічна сіль рекомендується для профілактики серцево-судинних захворювань у дітей та дорослих, високого кров'яного тиску, серцево-судинних захворювань, діабету, хвороб нирок або ожиріння.

Сіль для серця

Натрій і калій належать до числа мінералів, важливих для здорового функціонування людського організму. Щоб уникнути зайвого ризику високого кров’яного тиску, недостатньо просто зменшити споживання натрію.

Приємно знати, що комбінація натрію та калію важливіша для серця та зниження артеріального тиску, ніж зменшення споживання натрію самостійно. В ідеалі ми повинні споживати лише три-п’ять грамів кухонної солі на день (при цьому п’ять грамів солі представляють два грами натрію). Однак реальність інша, незважаючи на сучасний здоровий спосіб життя та той факт, що ми, як освічені споживачі, намагаємося солити менше, принаймні "оптично".

Загроза промислово обробленої їжі

Загрозу для нашого здоров'я представляє головним чином сіль, прихована в харчових продуктах, що виробляються промисловим шляхом: напівфабрикатах, закусках, продуктах швидкого харчування, ковбасах або м'ясних консервах. Просто занадто багато солі скрізь, де вона використовується для збереження їжі. Коли все це підсумовано, фактичне споживання казкового товару «вище золота» в наших умовах коливається від 12 до 15 грамів на день!

Сіль зв’язує воду, обтяжує нирки та підвищує кров’яний тиск за рахунок збільшення об’єму крові. І це, як відомо, є одним із факторів ризику кількох серцево-судинних захворювань.

Ожиріння, слабкість і втома

Проте в останні роки вчені все частіше зазначають, що зв'язок із ризиком підвищення артеріального тиску - не єдина небезпека для здоров'я, ознакою якої є натрій. Це також сприяє підвищеному всмоктуванню глюкози з тонкої кишки. Що це означає? Простіше кажучи, окрім ризику серцево-судинних захворювань, ожиріння також пов’язане з усім. Крім того, якщо ми харчуємось з низьким вмістом раціону, це справжня катастрофа для здоров’я.

Дефіцит калію може проявлятися на рівні скелетних м'язів як слабкість і втома, травний тракт (запор) або як порушення серцевого ритму.