Поранена душа може все, атаки з боку оборони також, часто у формі критики. У багатьох випадках на задньому плані надзвичайно велика відсутність внутрішньої любові. Оскільки судження насправді не є прийняттям - ми не приймаємо іншого чи себе. І найбільша біда в тому, що критика в цьому випадку нічого не змінює, вона просто руйнує.

сприймати

Через самопізнання

«Люди, які почуваються одинокими, радіють ролі жертви і не здатні нести відповідальність за своє життя, іноді потрапляють у дивовижну атаку. Не в змозі керувати власною долею і невдалі, нещасні, вони починають шкодити тому, у кого життя, здавалося б, кругле, пояснює Зеленд Нікі, фасилітатор свідомості доступу, духовний тренер. - Якби нас у дитинстві недостатньо заохочували пізнавати себе і бути чесними, як дорослі ми матимемо проблеми у багатьох сферах: стосунки, громади, робоче місце. Бо ми віримо, що ми лише там вони цінні, якщо інші вважають нас цим. Важливо розуміти, що насправді хтось знає, що насправді корисно для нас: ми самі! Дуже важливо, щоб ми визнавали себе і любили себе, і коли ми дійдемо так далеко через самопізнання, критика, судження вже не досягає нас. Ми можемо розмістити їх точніше, але ми чітко бачимо, що вони стосуються не нас.

Ви можете робити помилки!

Зазвичай це той, хто задоволений і почувається добре у своїй шкірі відкритий і приймаючий. Натомість жорстко мисляча людина компенсує власні невдачі та невдоволення критикуючи інших.

- Така людина думає, що знає, що корисно для інших і як їм слід жити. Він мимоволі ділиться своєю порадою і не переосмислює, наскільки боляче говорить. Негативна критика або критика є принаймні настільки ж поширеною в Угорщині, як низька впевненість у собі та самооцінка. З ким його батьки були незадоволені в дитинстві, він може жити далі як сімейний зразок, і він, можливо, не зможе прийняти себе пізніше, навіть у зрілому віці, - підкреслює психолог Сілла Анда. - Він оцінює помилку та помилку негативно з самого початку, відповідно спотикання та невдача іншої сторони для нього більш помітні.

Відповідно до соціального сприйняття попередніх поколінь, соромно, що хтось помиляється чи зазнає невдачі. Так само, це не було прийнято - можливо, навіть не зараз - наша власна похвала, позитивна думка про себе. Як говориться в приказці: самопохвала смердить. Але у багатьох людей це викликає велику самооцінку.

- В Америці, наприклад, це не засуджується на помилки, а як сходинка. Вважається маяком на шляху до досягнення цілей. Це нормально, коли хтось зазнає невдачі, оскільки ви можете навчитися з цього, а потім рухатися далі. Вони підтримують самореалізацію, змусити дітей знайти своє місце, каже психолог. - З іншого боку, для угорців характерно, що після невдачі вони не можуть рухатися далі, вони досить гіркі. Батьківський зразок особливо важливий у цьому відношенні: він впливає не лише на те, наскільки критикується дитина, але й на те, як вони сприймають себе.

Скажіть інакше!

Американський психолог доктор Джон Готтман розробив метод тестування, який з 91% точністю показує це
чи стосунки стоять на міцних ногах - шляхом спостереження аргументів пари. На думку дослідника, отже, критика може призвести до розриву відносин
з нею потрібно поводитися з великою обережністю. Ми можемо сказати свою чесну думку, і це навіть необхідно, але не будемо критикувати іншу!
Експерт пропонує нам спробувати підвищити обізнаність про свої почуття, сформулювати те, що ми пережили, і замість цього
інструктувати чи скаржитися, навчитися просити.

Давати і отримувати - критика у стосунках

Критикувати стосунки досить небезпечно. Здебільшого ми очікуємо беззастережного прийняття та любові від нашого партнера, тому більш різке висловлення думки не виходить зрозумілим чином.

"Все залежить від того, де людина приймає", - говорить Анда Чілла. - Хтось злиться, ображається, а хтось здатний зіткнутися зі своїми почуттями. Ви можете дуже глибоко зачепити товстуна в дитинстві, якщо ваш партнер коментує вашу вагу, оскільки він роками бореться із зайвими кілограмами, приниженнями та виступами. Відновлення самооцінки - тривалий процес. Але трапляється і так, що негативне висловлення думки має прямо протилежний ефект: фраза "ти ніколи не зможеш цього зробити" може почати людину на шляху, який веде до успіху, тому що думка "так, я можу це зробити" бере під контроль.

«Що стосується стосунків, я думаю, що насправді ми можемо говорити про якусь« вібрацію разом », - каже духовний тренер Нікі Зеленд. - У симбіозі двох незалежних дорослих досвід передачі та отримання є безперервним та у позитивному балансі. Повага, повага, визнання, вразливість і толерантність характеризують їх стосунки. З іншого боку, його не бракує, і критика та критика завжди випливають із нестачі. Коли відносини засновані на цьому, це фактично відносини залежності. Питання: краще окремо чи краще разом? Люди, як правило, від когось чекай щастя, але залежний чоловік ніколи насправді не любить його.

На нас це написано ...

Експерти з університету Бінгемтона в Нью-Йорку в ході дослідження виявили, що діти, які критикують батьків, менше приділяють уваги міміці, незалежно від того, які емоції ховаються за ними. Дослідження, що підсумовує результати дослідження, виявляє, що ці діти, як правило, не звертають уваги на міміку, щоб на них менше бракувало емоцій. Але ось як вони не стикаються з мімікою з позитивним повідомленням! Це велика проблема, оскільки вона впливає на всі людські стосунки, спілкування, схильність до тривоги та депресії.

Критика з боку соціальних мереж без імені та обличчя ...

В інформаційному суспільстві XXI століття «напад», критика, і часто без обличчя та імені, неконтрольовано, некеровано виливають нас на поверхні соціальних медіа.

- Здається, всі сьогодні все розуміють, але саме тому ми не дозволяємо небажані коментарі вплинути на наш день, - радить наш експерт-психолог. “Ми якось завжди краще підкреслюємо негативні речі, і часто применшуємо успіх, особливо людей, які борються з відсутністю впевненості в собі. Той, хто живе дуже напруженим життям, незадоволений собою, своїм життям, набагато частіше бачить провину в інших. Зрештою, легше бити інших, ніж стикатися з нашими слабкими сторонами, вирішувати наші завдання. Варто також згадати, що опитування показують, що жінки менш терпимі одна до одної, ніж чоловіки.