Вони завжди в очах шанувальників, тому хочуть виглядати бездоганно за будь-яких обставин. Вони не соромляться дотримуватися дуже суворих дієт, щоб привести у прекрасний стан. Не тільки співачка Адель, але і багато інших зірок зуміли схуднути фантастично і здійснити свою мрію.

схудли

Повсталий Вільсон

На початку цього року актриса Ребел Вілсон взяла на себе зобов’язання жити здоровіше відтепер. По-перше, вона повністю змінила свій раціон і додала більше фізичних навантажень.

Окрім фізичних вправ, вона вирішила якомога більше ходити і подолала лінь в інших спільних заняттях, які раптом стали частиною її нового режиму фітнесу.

Нову фігуру вона показала вже влітку, коли всі її зусилля найкраще виділялися в її купальнику. Її мрія - набрати 75 кілограмів, коли вона була б найбільш задоволена собою.

Саймон Коуелл

Найвідоміший журі з конкурсів талантів - одна із зірок, яка втратила контроль над своєю вагою. Раніше він боровся із зайвими кілограмами і цього року розпочав великі зміни. Перш за все, він виключив зі свого раціону всі цукри та жири.

Крім того, він зробив важливий крок, про який забувають багато людей, які починають худнути. Саймон подбав про те, щоб він виспався досить якісно, ​​що коригувало його метаболізм. В результаті цих змін дотепер йому вдалося скинути майже 30 кілограмів.

Кеті Бейтс

Відома американська актриса Кеті Бейтс зобов'язана схудненню одним дуже важливим трюком. Часто трапляється, що ми приймаємо або отримуємо на тарілці більше, ніж потрібно нашому тілу.

Тоді нам шкода його викидати, а оскільки ми не хочемо даремно його витрачати, то краще дістати. Але Кеті зрозуміла, що це швидкий спосіб набрати вагу. З того моменту, коли вона навчилася відразу ж рухати пластину, коли вона вже була досить повною, вона схудла на 27 кілограмів.

Марісса Жарет Вінокур

Деякі з нас можуть керувати собою, інші потребують, щоб хтось постійно контролював і мотивував їх під час їх змін. Марісса Жарет Вінокур розуміла, що у неї недостатньо сильної волі.

Тому вона найняла послуги персонального тренера, який не тільки дав їй точний план харчування, але й тренувався з нею щодня і не давав їй розслабитися ні на хвилину. Результат - втрата 22 кілограмів за 6 місяців.

Сем Сміт

Співак Сем Сміт зізнався, що він один з тих людей, які набрали вагу через емоційне переїдання. Що б не траплялося в його житті, добре воно чи погане, він розглядав це як можливість насолодитися смачною їжею.

На щастя, з часом він усвідомив цю нездорову звичку і вирішив взяти все під свій контроль. З цього моменту він сам готував їжу і намагався якомога швидше обміняти нездорову їжу на корисну для організму. Крім того, він почав вправлятися частіше і схуд на 19 кілограмів.

Келлі Кларксон

Голос змагань і співачка Келлі Кларксон були змушені змінити свої проблеми зі здоров'ям. Нещодавно лікарі діагностували у неї проблеми зі щитовидною залозою.

Через це їй довелося повністю змінити свій раціон, що врешті-решт допомогло скорегувати вагу. Набагато стрункіша Келлі схудла на 16 кілограмів і тепер виглядає набагато краще, ніж будь-коли.

Алек Болдуін

Хоча дружина Болдуїна - пристрасна тренерка, яка любить йогу та будь-які фізичні вправи, Алек більше зосереджувався на хорошій їжі. Це довело його до того, що йому загрожував прийом інсуліну.

На щастя, йому вдалося змінити хворобу завдяки своїй любові. Вона змусила його змінити дієту і почала займатися пілатесом разом. Завдяки цьому йому вдалося скинути 13 фунтів за 4 місяці.

Шонда Раймс

Актриса Шонда Раймс зазнала величезних змін, що ви можете впізнати з серії "Клініка Грейс". Вона вже страждала від небезпечного патологічного ожиріння, тож їй довелося кардинально змінити своє життя. Вона почала важку зарядку і перевернула меню.

Завдяки цьому їй вдалося скинути до неймовірних 68 кілограмів. Хоча за всім цим стояла неймовірно сильна воля, яка зробила Шонду зовсім іншою жінкою, вона сама згадує про це дуже неохоче.

Вона нібито ненавиділа втрату ваги, і нові, більш дієтичні продукти або суворі тренування стали для неї на той час кошмаром. Тим не менше, вона наполягала і доводила це до успішного кінця.