Якщо ми хочемо схуднути голодуючи, наше тіло швидко повстає і ускладнить ситуацію. Більше того, в довгостроковій перспективі ми можемо завдати собі серйозної шкоди через недоїдання. Проте зникнення смачних закусок і непотрібних петель не є взаємовиключними!

Зараз це всі спостерігають!

тільки

"Три тижні тому я просто сподівався пережити канікули" - музикант Neoton свідчить про свою боротьбу з коронавірусом

Він чесно сказав свою думку: саме так Пал Дьєрфі думає про вакцину проти коронавірусу

Багато людей донині вважають, що найкраща і швидка дієта - це нічого не їсти або дуже мало. Але саме вони в кінці жорстокої дієти стикаються з втратою ваги не тільки жировими подушечками, але й м’язами.!

Піст сповільнюється

Щоб схуднути, звичайно, потрібно зменшити споживання калорій, оскільки принцип полягає в тому, щоб використовувати більше енергії, ніж ми споживаємо. Однак цього не можна і не можна досягти за допомогою посту. В результаті різко зниженого споживання калорій (500-800 калорій/день) організм переходить у режим виживання - або іншими словами голодуючий - це означає, що обмін речовин сповільнюється, а через відсутність руху через втома, м’язи починають руйнуватися. Можуть розвинутися серйозні дефіцитні захворювання і навіть ефект йо-йо загрожує, адже якщо ми повернемося до звичних харчових звичок після дієти, наш організм негайно запасеться і, таким чином, набере вагу.

Краще схуднути легко, швидко і назавжди!

Спеціальні засоби для схуднення, такі як програми для схуднення 7 та 17, дозволяють уникнути небажаних побічних ефектів зниження споживання калорій, і вам не доведеться відмовлятися навіть від найсмачніших закусок та солодощів, оскільки асортимент бренду включає смузі, томатний суп та хлібобулочні вироби. Скибочки апельсинових та шоколадних мюслі також включені, що також задовольняє тягу до смаколиків. Більше того, на додаток до дієтичних продуктів, які викликають два прийоми їжі, легка вечеря може вписатися у ваш раціон, тому ми не відчуваємо жалості до себе.

Здоровий і красивий

Харчові добавки з вітамінами та мікроелементами, а також мінералами дуже важливі в раціоні, оскільки - якщо запаси організму вичерпаються - можуть виникнути хвороби з дефіцитом. Якщо ми будемо голодувати, страждатимуть наші нігті, шкіра та волосся. Правильні продукти містять всі інгредієнти, які також захищають наше здоров’я та красу. Крім того, регулярні фізичні вправи необхідні для підтримання та розвитку м’язової маси та набуття найкращої форми до кінця схуднення.