Правильне харчування - це, мабуть, звичка, яка найбільше впливає на здоров’я. Їжа, що вживається щодня, повинна мати достатню кількість як макроелементів (вуглеводів, білків, ліпідів), так і мікроелементів (вітамінів та мінералів), а також води, щоб задовольнити фізіологічні потреби кожної людини та зміцнити здоров’я.
Незважаючи на вищесказане, дуже мало хто з нас щодня вживає різноманітну здорову їжу, таку як фрукти, овочі, нежирне м’ясо, риба та яйця, необхідні організму. І навіть тим, хто стурбований здоровим та збалансованим харчуванням, може не вистачати специфічних мікроелементів, які відіграють важливу роль для здоров'я.
Останнє значною мірою пов’язано з тим, що багато фруктів та овочів, які ми споживаємо, походять із виснажених ґрунтів через надмірне обробіток та індустріальне виробниче виробництво, через що їм не вистачає поживних речовин, необхідних нашому організму. Отже, хоча це і парадоксально, але ми живемо в суспільстві достатку, і все ж людей, які страждають від авітамінозу і дефіциту, все більше. Ще однією причиною дефіциту поживних речовин у їжі є час, який проходить від збору врожаю до нашого столу через його подальше надходження на споживчі ринки, та час, коли він залишається в холодильнику в наших будинках, перш ніж його споживати.
І будьте дуже обережні з приготуванням! На думку спеціалістів, важливо споживати їжу, джерело вітамінів і мінералів, у сирому вигляді, коли це можливо, оскільки при приготуванні їжі більша частина харчової цінності втрачається. Це пов’язано з тим, що більшість вітамінів у фруктах та овочах надзвичайно нестійкі до тепла та води.
На додаток до всього вищезазначеного, деякі умови або фактори у повсякденному житті, такі як вік, вживання наркотиків та алкоголю, а також стрес можуть створювати додаткові потреби в деяких з цих ключових поживних речовин. Такий випадок з вітамінами групи В і С, які підтримують різні функції в нашому організмі, і, розчиняючись у воді, наше тіло не зберігає їх, і стає необхідним щоденне їх надходження.
Інший випадок, коли є додаткові вимоги до деяких поживних речовин, це люди, які регулярно виконують дієти для вправ та схуднення, де крім вищезазначених вітамінів вони матимуть додаткові потреби в мінералах, таких як калій, фосфор, магній і кальцій.
Якщо ми постійно споживаємо менше рекомендованої кількості вітамінів та мінералів, організм реагуватиме, проявляючи деякі клінічні ознаки або симптоми дефіциту, включаючи порушення роботи імунної системи. І якщо цей брак необхідних поживних речовин з часом подовжиться, організм поступово вичерпуватиме запаси і з’являться серйозні захворювання, такі як анемія, остеопороз, дегенерація жовтої плями, серцево-судинні проблеми, відсутність концентрації уваги серед багатьох інших.
Навпаки, якщо стан вітамінів та мінералів у нашому організмі задовільний, ми це помітимо негайно, тому що відчуватимемо здатність здійснювати повсякденну діяльність в оптимальних умовах, і ми будемо рідше хворіти.
Полівітаміни GNC були науково розроблені з урахуванням вашого віку, статі та способу життя таким чином, що ми маємо різні формули для задоволення потреб кожного члена вашої родини.