Для багатьох людей прихід гарної погоди з майже настанням весни і, перш за все, з літом, яке залишається лише за три місяці, є переломним моментом, коли вони хочуть виглядати зовні зовні, щоб мати можливість похизуватися, і тому одяг вони роблять так. Проблема полягає в тому, що багато разів для досягнення цієї мети використовуються швидкі рішення, які можуть стати небезпечними. В Інтернеті є всілякі агресивні та диво-дієти, які обіцяють надмірну втрату кілограмів ... Проблема в тому, що вони несуть ризик для здоров’я. Це стає поширеним у випадках, коли ви хочете подбати про свою фігуру, щоб звернутися до фахівців у цій галузі, таких як дієтологи та дієтологи.

року

Дієтолог пройшов спеціальну підготовку, щоб мати можливість рекомендувати кожному пацієнтові, відповідно до його конкретного випадку та поставлених цілей, дієту, яка їм найбільше підходить. І це не повинно представляти загрози для здоров’я людини, яка збирається слідувати за нею. Швидше, навпаки, завдяки їх навчанню та досвіду досягаються не лише зовнішні вдосконалення, а й внутрішні.

Якщо вказівки, продиктовані спеціалістами в цій галузі, не виконуються, можна досягти прямо протилежного того, що передбачається: мати ефект відскоку та набрати ще більшу вагу. До цього додається, що, оскільки вони є дуже агресивними дієтами (вони не турбуються про здоров’я пацієнтів, а про досягнення результатів за будь-яку ціну, навіть якщо вони не є тривалими), також виникають великі харчові дисбаланси.

Багато з цих так званих диво-дієт базуються на хибному уявленні, що виведення певних поживних речовин є рішенням. З цієї причини ті, хто дотримується їх, зазнають значного дисбалансу з точки зору нестачі вітамінів, мінералів, незамінних жирних кислот, білків, вуглеводів ... Вони не тільки втрачають кілограми, але і в процесі здоров’я.

Будь-яку дієту, що вартує її солі, повинні проводити професіонали, які, перш за все, вивчають конкретний конкретний випадок. Це дуже важливо. Не існує універсальної дієти. І, крім того, одна і та ж дієта повинна мати певний баланс, щоб не перестати їсти нічого корисного для організму.

В такому випадку найкраще зробити втечу від усіх тих режимів, які обіцяють більше, ніж вони можуть забезпечити. Ті, хто творить чудеса за мінімальний проміжок часу. Не існує такої дієти. Гарне харчування в поєднанні з фізичними вправами та підтримка їх з часом - єдиний спосіб безпечно і довго тривати у формі. Сьогодні цього набагато легше досягти завдяки новим технологіям. У нас є онлайн-програми та програми, такі як Nootric, за допомогою яких ви можете розраховувати на поради дієтолога.

Єдиний здоровий спосіб схуднення - це зменшення споживання жиру та збільшення фізичних вправ, як вказує Іспанська федерація товариств з харчування, харчування та дієти. Усі диво-дієти пов’язані з проблемами здоров’я, які можуть спричинити ниркову недостатність, гормональні та харчові розлади та навіть остеопороз.