спосіб життя

Глобалізація є чимось позитивним і є частиною еволюції людини, але оскільки все може мати якийсь негативний аспект, звичаї та традиції втрачають те, що може здатися хорошим чи поганим залежно від людини, але якщо ми в середземноморській дієті зазначимо їх втрата - це дуже негативна річ. Ми втрачаємо свій спосіб життя.

Повільно наші харчові звички стають все більш схожими на звички в інших країнах, які особливо не виділялися здоровим харчуванням.

Іспанія характеризується здоровим та збалансованим харчуванням, і це те, що покоління за поколінням ми успадкували. Ми маємо таку удачу, і, на жаль, останні роки ми її витрачаємо, дозволяючи вести себе до менш здорової їжі та стилів життя, ніж у нас.

Я не хочу концентруватися лише на питанні, користь середземноморської дієти добре відома (відкрийте 9 ключів, які роблять середземноморську дієту такою здоровою).

Для мене Середземноморська дієта представляє стиль життя, спосіб існування, який відрізняє нас від решти. Крім самої кухні і різні її рецепти, Середземноморський спосіб життя характеризується контактами з людьми, радістю, святкуваннями, фізичними вправами і, звичайно, смачною їжею з нашими людьми, які добре проводять час.

Середземноморська дієта, що задає ритм нашого способу життя

Що стосується харчової частини, то зрозуміло, що Середземноморська дієта програє гру порівняно з іншими дієтами, на жаль, менш здоровими, цього дуже легко уникнути, оскільки це в наших руках, тож давайте не допустимо цього.

Але від Спосіб життя ти зазвичай не так багато розмовляєш і також відсутній, сучасний ритм життя означає, що ми втрачаємо «традиції», не усвідомлюючи цього. Я бачу, як все більше людей їдять поодинці, що я особисто ненавиджу. Діти все менше і менше граються на вулиці, змінюючи час гри в парку та години спілкування з іншими дітьми перед телевізором, відеоіграми, планшетами тощо.

Ми все ближче і ближче до європейського чи американського способу життя, що, безсумнівно, має свої позитивні сторони, але я, який жив за межами Іспанії, залишаюся з нашими. Чудовий клімат, який ми маємо в нашій країні, є ознакою того, що проживає на вулиці, і ми повинні продовжувати користуватися перевагами, скільки вони дали б, щоб володіти цим чудовим кліматом. В Іспанії буде багато поганого, але, звичайно, наш спосіб життя - не такий. Тож давайте не втрачатимемо тієї радості, яка нас характеризує, контактів з людьми, святкувань за столом, життя на вулиці, бо все це також здоров’я.