гіпотиреоз

Людям із хронічним гіпотиреозом добре знати, що їх дієта також може вплинути на їх лікування, оскільки споживання певної їжі може заважати засвоєнню гормонів, які приймаються з ліками. Хоча специфічних дієт при дисфункції щитовидної залози не існує, слід уникати наведених нижче продуктів.

Соєвий

Фітоестроген у сої може перешкоджати використанню гормонів щитовидної залози, тому хворим на гіпотиреоз рекомендується вживати лише невеликі кількості.

Хрестоцвіті овочі

Цвітна капуста та брокколі також можуть впливати на вживання гормонів щитовидної залози, особливо у тих, хто страждає від дефіциту йоду. Перетравлення хрестоцвітих блокує засвоєння йоду щитовидною залозою, тому добре включати в раціон пацієнтів лише невеликі кількості. Те саме стосується брюссельської, капусти, капусти та стерні.

Клейковина

Вживання зерен, що містять глютен, може дратувати тонкий кишечник і запобігати розрідженню введених в організм гормонів щитовидної залози. Доцільно вибирати ці зерна із цих зерен, а також переконайтесь, що між їх споживанням та прийомом ліків пройшло не менше 2-3 годин.

Жирна їжа

Вживання смаженої їжі, вершкового масла, майонезу та маргарину слід звести до мінімуму, оскільки вони також перешкоджають засвоєнню гормонів щитовидної залози і навіть виробленню самого гормону.

Цукрові страви

Гіпотиреоз уповільнює метаболізм, тому пацієнти можуть легко схуднути на кілька кілограмів, а споживання цукристої їжі, що відгодовується, лише погіршить ситуацію. Доданий цукор слід повністю виключити з раціону.

Занадто багато клітковини

Хоча споживання клітковини дуже здорове, пацієнту з гіпотиреозом також слід бути обережним, щоб не приймати занадто багато. Дослідження показують, що ідеальною кількістю є 20-35 грамів на день, більше, ніж це вже може вплинути на всмоктування гормонів щитовидної залози, що потрапили в організм. Якщо комусь спеціально призначили дієту з високим вмістом клітковини, їм може знадобитися більша доза ліків.

Кава

Дуже важливо, щоб між випивкою ранкової кави та прийомом ліків від щитовидної залози пройшло принаймні півгодини, і щоб ми ніколи не приймали ліки разом з кавою, оскільки це також може пригнічувати всмоктування гормону.

Алкоголь

Вживання алкоголю також негативно впливає на рівень гормонів щитовидної залози, тому варто або зовсім кинути палити, або вживати його дуже рідко і навіть в помірних кількостях.