трав

Порівняно з тривалим голодуванням, схуднення за допомогою трав є досить щадним методом. Давайте подивимося, якими з них можна вирізати кілька кілограмів у чаї чи іншій формі.

Ось мила жовта квітка, добре відома зараз із полів - ми навіть не повіримо, наскільки добре вона може вплинути на наше тіло - і вона допомагає при схудненні. Корінь кореня при скаргах на печінку та травну систему. Гіркі речовини, що містяться в стеблі, мають протизапальну дію.

Це покращує роботу кишечника, а також стимулює роботу жовчі - рекомендується проти розладу шлунку та перевантаження шлункової кислоти, а оскільки зменшує внутрішню напругу та стрес, а також допомагає тим, хто страждає від серцевих проблем. Відомий ефект детоксикації та потовиділення.

Зокрема, він благотворно впливає на проблеми з травленням, пришвидшує обмін речовин, очищає, усуває здуття живота і зменшує почуття ситості після жирної їжі завдяки впливу на жовч. Це також допомагає при нудоті та спазмах шлунка.

Добре впливає на шлунок і кишечник. Його ефект приблизно схожий на часник, але цілюща сила є більш ефективною.

Це допомагає травленню і стимулює обмін речовин, корисно для розщеплення жиру. Змішуючи його листя в салати та соуси, насіння варто їсти для рибних страв.

Він також прискорює метаболізм завдяки вмісту антиоксидантів, завдяки чому жовч працює ефективніше. Рекомендується при проблемах зі шлунком і печінкою, здутті живота, але також детоксикує.

Вітамін С King є значною протизапальною, слабкою діуретичною та підбадьорливою рослиною та запобігає засвоєнню холестерину та жиру завдяки пектину, який він містить.

Кріп і різнокольорова ягода

Перший корисний у дієті завдяки своєму детоксикаційному ефекту. Однак діюча речовина строкатої ягоди пригнічує перетворення вуглеводів у жир, збільшує спалювання калорій - єдина погана новина полягає в тому, що ця азіатська рослина не є рідною для Угорщини.

Найкращий детокс. Він очищає кров, травний тракт та сечовидільну систему. Він стимулює обмін речовин і виводить з травлення відходи життєдіяльності. Окрім того, що він корисний проти гастроентериту та швидко відроджує його, а також каменів у нирках та сечовому міхурі, він також покращує захисні сили організму.

Хороший друг жовчі та нирок - він також надає кровоочищувальну, сечогінну, детоксикуючу дію шляхом потовиділення. Це також зміцнює імунну систему і добре впливає на суглоби.

Як і кульбаба, тирча має гірку речовину. Роблячи це, він стимулює обмін речовин і травлення, усуваючи відчуття насичення. Кишковий засіб для очищення та захист печінки, збільшує шлункову секрецію.

Сіль замінює естрагон, перець, розмарин ...

Вживання солі не рекомендується дієтам. Інші трави та спеції також можуть добре послужити, наприклад, базилік рекомендується для страв з томатів, а естрагон - для яєць. Розмарин, чебрець або перець чудово підходять для смаження. Кмин надає супу чудовий смак!

Чорний полин замість солодощів!

Їжу для схуднення можна ароматизувати чимось, що зменшує тягу до солодкого. Це полегшує травлення і нейтралізує жири, змішуючи трави в їжі. Приправте, наприклад, страви з грибів та капусти, смажене зі свинини, гусака чи качки чорною полином!

Однак будьте обережні з цим, є ті, хто не може переносити цю рослину і викликати у неї алергію. Перед використанням краще ознайомитись.