25 вересня 2018 р

їсти

Можливо, у вас він такий, як у мене, і ви зробили б все, щоб отримати хоч якусь корисну їжу для своєї дитини. Воістину, це правильно - я не противлюся "підкупу", жебрацтву, жебрацтву, погрозам, спекуляціям і крикам.

Однак, згідно з останніми дослідженнями, ми можемо все це відкашляти, і ми можемо відкинути ці «нез’їдні» незручності позаду. Нам більше не треба хвилюватися, бо результати говорять, що все це складеться добре.

Згідно з недавнім дослідженням, опублікованим журналом Appetite, ми не повинні змушувати дітей їсти їжу, яка їм не подобається. Це може призвести до напруженої ситуації під час їжі та зруйнувати стосунки між батьками та дітьми.

Результати також показали, що примушування дітей до їжі, від чого вони апріорі відмовлялися, не впливає на їх вагу або на те, чи їхня млявість з часом зникає.

«Як вони можуть знати, чи подобається їм це, чи не подобається, якщо вони навіть не скуштували?», - з жахом шепоче мені мама на вухо, бачачи, як я їм п’ятого дня даю на обід курячі нагетси. Ну просто - так говорять наука і баста.

"Тиск батьків не впливає на споживання їжі - ні хорошу, ні погану, ні вагу населення", - заявила провідний автор дослідження д-р Джулі Луменг, педіатр, дослідник і професор Центру людського росту та розвитку в Мічиганському університеті.

«Харчові звички дітей та їх млявість у їжі не змінилися. Незалежно від того, розвивали їх батьки таким чином чи ні, харчові звички дітей залишалися незмінними ».

Більше року Луменг стежив за групою з 244 дітей різних етнічних груп віком від 2 до 3 років. Він порівняв тактику батьків, які намагалися змусити своїх дітей їсти, та їх вплив на здоровий розвиток дітей та зменшення нетерпимої їжі.

Він виявив, що стояння над ними "з попередженням" і примушування їх зовсім не принесло очікуваних результатів.

"Дивлячись на один рік життя малюків, ми виявили, що незалежно від того, чи мали діти надмірну вагу чи ні, їх вага варіювалась прямо пропорційно зросту", - говорить Луменг.

Хоча батьки розчаровані таким харчуванням, воно не завдає шкоди чи проблем дітям. Тож ви дійсно можете забути старе правило, що «потрібно їсти все, що є в тарілці».

Звичайно, важливо запропонувати дітям різноманітний раціон і ознайомити з різними продуктами харчування. Хочеться сподіватися, що ви викликатимете у них інтерес до знайомства та дегустації нових страв.

Але точно не потрібно змушувати їх їсти все, що є на тарілці, будь-якою ціною, або напружувати їх, щоб з’їсти останній ковток брокколі. Дослідження показують, що це може бути навіть непродуктивним.

Тож сьогодні ввечері я дам своїй вибагливій дитині самородки без жодного слова. Я вірю, що він може знайти ще одну причину, щоб потурбувати зі мною.

Я не знаю про вас, але мені шкода, що я раніше не чув про це дослідження 40000 годувань.!