Навушники-вкладиші, місток із містком над вухами та сучасні бездротові навушники Bluetooth, якими користуються переважно молоді люди, бігуни-аматори, але дорослі не є винятком. Однак мало хто знає про ризики, які можуть вплинути на органи слуху при голосному або частому використанні цифрових програвачів через навушники.

Існує ризик постійного пошкодження

"Слух - це друге за важливістю відчуття після зору. Це дозволяє сприймати звуки, спілкуватися та орієнтуватися в просторі. Слуховий орган складний і тому дуже чутливий до внутрішніх і зовнішніх подразників, особливо до шуму. Це медично шкідливо через надмірну інтенсивність. Загалом, теоретично прослуховування музики до 80 децибел (одиниця шуму) можна вважати безпечним для слуху. Ризики для здоров’я виникають із музикою гучнішою за 80 дБ. Межа ризику для здоров'я залежить від інтенсивності шуму та часу впливу. Щоб не збільшити експозицію, будь-яке збільшення на 3 децибела потрібно компенсувати зменшенням часу прослуховування вдвічі. Наприклад, вплив 80 децибел на одну годину на день еквівалентно 83 децибелам на 30 хвилин на день або 86 децибел на 15 хвилин на день - за умови, що ці шумові (звукові) експозиції повторюються протягом тривалого періоду часу. Простіше кажучи - при тривалому та частому прослуховуванні гучної музики з навушників ризикує пошкодити його слух,“Держави на тему MUDr. Белакова.

На думку експертів, важливо це усвідомити тимчасове пошкодження слуху може призвести до постійного пошкодження слуху при повторних інтенсивних фізичних вправах. На додаток до слухових ефектів, які виникають після тривалого впливу шуму 85 децибел і більше, існують серйозні нечувальні ефекти шуму при нижчих рівнях шуму (нижче 80 децибел), спричинені нейровегетативним подразненням, стресом та подальшими змінами у стані здоров'я.

Головні болі, порушення концентрації уваги, погіршення пам’яті, біль у шлунку, підвищення артеріального тиску є найпоширенішим тривалим впливом шуму.

межа

Який тип навушників безпечний?

Щодо питання про те, який тип навушників використовувати MUDr. Белакова стверджує, що Якість персональних навушників сильно відрізняється від виробника до виробника. Звукове навантаження (шум) залежить від способу вставлення навушників самим слухачем, або від глибини вставлення навушників у слуховий прохід та від їх характеристик. Однак шумове навантаження залежить головним чином від інтенсивності шуму та від частоти (висоти тону). Це правда чим менше слухавка, тим більше звукової енергії передається на відповідну гучність пристрою.

"Відповідно до зарубіжних досліджень було доведено, що навушники, вставлені в слуховий прохід, видають звук, який на 7-9 децибел перевищує стандартні навушники на вулиці. Через захист, часткову або постійну втрату слуху, тому рекомендується обмежувати продуктивність персональних програвачів до 90 децибел, що обмежує ризик пошкодження слуху ", - підсумовує MUDr. Белакова.