Від Піфагора та його заборони їсти певні продукти до Ісаака Ньютона, який хвалився перевагами безшлюбності. Великі філософи, вчені та мислителі всіх часів досягли успіху завдяки великим винаходам і теоріям, які стали повсякденними сьогодні.

альберта

Однак їхні звички також відрізняються від них, і сьогодні ми запрошуємо нас поміркувати над тим, чи вплинули ці звичаї, прийняті в щоденнику, згодом на їх велич. І саме Альберт Ейнштейн, можливо, став майстром поєднання геніальності з дивними звичками.

Я спав 10 годин на день

Фахівці кажуть, що коли людина засинає, вона вступає в низку циклів. Кожні 90/120 хвилин він коливається між легким сном, глибоким сном та фазою REM (швидкий рух очей), яка до недавнього часу вважалася головною роллю у навчанні та пам’яті. "Ми проводимо 60% ночі в не-швидкому сні", - підкреслив Стюарт Фогель, невролог з Університету Оттави, Канада, вражений деталями, які запропонувало життя німецького фізика.

Для Фогеля "ті, у кого більше випадків веретена сну, як правило, мають більший" рідинний інтелект ", здатність вирішувати нові проблеми, використовувати логіку в нових ситуаціях і виявляти закономірності. Це той тип інтелекту, якого Ейнштейн мав в достатку і відповідає його зневазі до формальної освіти та його рекомендації "ніколи не запам'ятовувати те, на що можна посилатися" ".

Щоденна прогулянка

Повертаючись туди-сюди до Принстонського університету в Сполучених Штатах, він пройшов загалом 5 кілометрів. "Тут з'являється" минуща гіпофронтальність ", що в основному означає помірковану активність у певних частинах мозку, особливо в лобових частках, які беруть участь у вищих процесах, таких як пам'ять, судження та мова", - додав Фогель.

Їжте локшину

Під час інтерв’ю журналу Life в 1955 році Ейнштейн доводив, що його улюбленою їжею була локшина. І хоча вуглеводи погано звучать, геній мав рацію. Мозок поглинає 20% енергії тіла, хоча він становить лише 2% його ваги, віддаючи перевагу простим цукру, таким як глюкоза, що розщеплюється з вуглеводів.

"Організм може використовувати власний запас глікогену, виділяючи гормони стресу, такі як кортизол, але це має побічні ефекти", - сказала Лі Гібсон, професор психології та фізіології з університету Роемптона, Англія. "Зазвичай дані свідчать про те, що близько 25 грамів вуглеводів є корисними, але подвоєння цієї кількості насправді погіршує здатність мислити", - сказав учений.

Люлька для паління

Ейнштейн був курцем люльки, що палив ланцюгами, відомий у студентському містечку не лише хмарою диму, що йшла за ним, як і своїми теоріями. "Це певним чином сприяє спокійному і об'єктивному судженню в усіх людських справах", - сказав він.

Ніяких панчіх

"Коли я був молодим, я зрозумів, що великий палець ноги завжди закінчувався отвором у панчоху. Тож я перестав їх носити", - написав він Ельзі, своєму двоюрідному братові та пізніше дружині. Можливо, ця практика не принесла вам жодної користі, і, на жаль, не проводилося жодних досліджень, які б розглядали вплив ходьби без панчіх.