Фахівці зазначають, що відмова від професіонала призводить до невиконання плану схуднення

@abc_familia Оновлено: 01.01.2018 02: 53h

небезпека

Пов’язані новини

25 відсотків людей кажуть, що розпочали дієта без будь-якого моніторингу харчування, факт, який призвів до непродовження згаданої дієти, згідно з дослідженням Деусто Салуда.

«Помилково застосовувати короткострокові заходи для схуднення. Зміна в харчові звички які дозволяють здоровий спосіб життя, займаючись спортом та роблячи ставки на здорову дієту. В іншому випадку неконтрольована дієта може призвести до Побічні ефекти як страшний ефект відскоку », - заявляють вчені Деусто Салуд,

Як результат, фахівці зазначають, що відмова від професіонала призводить до непродовження дієти. Таким чином, інтерес до схуднення та початку дієтичного харчування завжди зростає влітку, як свідчить дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) шість із десяти людей Цього літа вони розпочали дієту, особливо з огляду на пам’ятки, встановлені в серпні.

Основною причиною є спроба скинути вагу, набрану за рік, за якою стежать на великій відстані за станом здоров’я чи просто естетичними міркуваннями. Незважаючи на це, слід зазначити, що ця пора року - це час збій дієти вище. І це те, що 80 відсотків людей не зможуть схуднути і скоро здадуться, згідно з даними Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO).

“Потрібно наголосити на освіті в галузі харчування та пропагувати хороші звички. У шкільних їдальнях над цим питанням вже добре працюють, але батькам недостатньо обізнаності. Основними правилами повинно бути уникання оброблених харчових продуктів, надання пріоритетів сировині з більшою кількістю сезонних фруктів та овочів, більша кількість фізичних вправ та вживання води », - рекомендує Бланка Муньїз, академічний консультант з питань охорони здоров’я в Деусто Салуд.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту